警惕維生素B6缺乏，出現以下癥狀，說明病情嚴重

維生素B6是人體必需維生素，主要包括吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺。

今天詳細為大家介紹一下維生素B6在人體內的各種功能與缺乏反應。

維生素B6的生物效應有哪些？

在人體內，維生素B6以磷酸吡哆醛的形勢參與近百種細胞酶反應，參與氨基酸、煙酸等多種生物活性物質的代謝，並可影響核酸和DNA的合成；也可促進同型半胱氨酸轉化為蛋氨酸。此外，維生素B6還可影響血紅蛋白的生物合成，並可能影響免疫系統功能。

維生素B6缺乏症有什麼癥狀表現？

維生素B缺乏症，往往伴隨有多種B族維生素攝入不足的表現，臨床可見口炎、舌炎及易激惹、抑鬱、性格改變等；

還可能出現免疫功能受損表現（如易感冒等），遲發過敏反應減弱；偶爾可見小細胞貧血。

兒童維生素B6缺乏，可有,煩躁、肌肉抽筋，重者可出現驚厥反應。

PS：長期大量攝入維生素B6(500mg/d)時，可有神經毒性和光敏感反應。

補充維生素B6有什麼作用？

★治療維生素缺乏引起的口角炎、舌炎等，對提高免疫力有一定幫助。

★可用於多種疾病的治療，比如嬰兒癲癇、鐵粒幼紅細胞貧血、鐮狀紅細胞貧血及抵抗異煙肼的 毒副作用等。

★維生素B對婦女懷孕期的噁心、嘔吐及好娠皰疹等也有良好效，對預防化療葯所引起的嘔吐也有一定效果。

★妊娠期、哺乳期、甲亢患者、燒傷患者、長期血透患者、慢性腹瀉患者，均需適當補充。

★帕金森綜合症患者服用後，可有一定的治療作用。

人體攝取的維生素B6多來源於肉類、水果、穀物、蔬菜等，建議多吃些粗糧，多吃新鮮蔬菜、水果，如果出現上述不良情況，需要及時口服維生素B6製劑治療。