秋冬季，喝板藍根真的可以預防感冒嗎？

「一場秋雨一場寒」，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。氣溫的驟降，是秋季感冒的主要誘因。

板藍根，幾乎家家都會準備一些。尤其是秋冬天，氣溫驟降的時候，很多人沒感冒的，吃一些，用以預防，已經感冒的，吃一些，盼著感冒快點好。

問題是，板藍根真能防治感冒嗎？

我們平常說的「感冒」，其實包括了兩種疾病。第一種，病因明確，由流感病毒引起，臨床上稱之為流行性感冒。特點是驟起高熱，忽然發熱，而且燒得很厲害；全身癥狀重，頭痛、乏力、肌肉酸痛等；預後和免疫力有關，老年人和小孩，需要特別注意。

第二種，病因很複雜，最常見的是鼻病毒，臨床上稱之為普通感冒。特點是癥狀局限，以鼻部癥狀為主，鼻塞、打噴嚏、流清水樣鼻涕等；具有自限性，只要沒有併發症，無論治療與否，一周左右都會好。

對於流行性感冒，因為病因較為明確，已經有相應的疫苗。這些疫苗可以刺激人體產生相應的抗體，防患於未然。對於普通感冒，由於病因過於複雜，暫時沒有辦法研製疫苗，只能依靠免疫力。也就是醫生們常說的，注意休息、加強鍛煉、避免勞累，讓自己的身體處於良好的狀態。

接下來咱們說說板藍根

板藍根有南北之分。一般說的板藍根，指北板藍根，十字花科菘藍屬植物菘藍的根。體外研究顯示，板藍根對於多種病毒，如柯薩奇病毒、乙型腦炎病毒、腮腺炎病毒等，都有一定的抑製作用。

有的讀者可能會覺得，「板藍根既能抑製病毒又能改善免疫力，這不等於說板藍根可以預防感冒嗎」？

其實不然。

板藍根是一種清熱解毒的中成藥，按照中醫的說法熱毒包括咽喉腫痛、發熱等一些癥狀。當人體沒有產生這些「熱毒」的時候，是不需要提前服用板藍根進行預防的。

理論上講，既然板藍根可以抑製病毒、提高免疫力，對於治療感冒，應該有一定的幫助，確實有些實驗也做出了正面的結果。換句話說，如果您信任中醫，板藍根對於治療感冒，或許有一定的效果。

其實，在對抗感冒這件事兒上，最有效的方案是阻斷傳染源。勤洗手，勤通風，感冒流行期間，盡量避免人多的場合。