張繼科的32歲生日，他說最想回到20歲

在大眾印象中，張繼科——比賽中的常勝王者，被譽為擁有“藏獒”一樣的血性。所以，在見到他本人之前，NewPic曾無數次猜測他的性格：是桀驁不馴？還是冷漠神秘？

但現實卻完全出乎意料。

拍攝當天是2020年的第二天。上午11點，準時出現在我們面前的張繼科照舊是一身運動服，眼神也是似乎還有些沒睡醒的樣子。

在NewPic眼中，張繼科是個“好說話”的人。無論是服裝還是拍攝中的pose，每次的溝通都十分順暢。

每一次，他都站在一旁，背著手，默默地聽著攝影師余小夯的解說，邊聽邊點頭。

唯獨有一次，他提出疑問——因為攝影師要求他踩在沙發上：“這，不太好吧……我們可以換個動作嗎？”再三確定拍攝所用的鞋子是全新的之後，他才做出了妥協。

拍攝中途經紀人帶著自己家的寶寶來探班，張繼科見到小孩子後順手就抱起來舉高高，邊舉邊調侃：“以後就拿你健身了！”溫柔有耐心的樣子，完全不同於球場上那個凶狠、不留情面的冠軍。

和張繼科的採訪是郵件採訪，這也是NewPic的第一次。拍攝當天，由於時間關係，我們計劃將採訪排在春節後。但誰都難以預料到，一場疫情打破了所有工作計劃。

和所有人一樣，張繼科近期也一直居家。期間，作為運動員，張繼科也在用自己的方式安慰粉絲，盡自己的努力去消除大家對疾病的恐懼。

經常被嫌棄營業太少的他出乎意料地開啟了日更模式。起初是偶爾更新一下和老爸打球的日常，之後竟然開始堅持每天上傳“JK計劃”視頻，帶動所有人在家健身。

一張瑜伽墊，一把日常用的椅子，器材不多，但每條視頻都是精品，順著做下來會累得腿肚子直抖。動作太難也引發不少粉絲“吐槽”：“動作太難了，堅持不下來，科科可不可以出一些簡單版本的啊？”

對此，張老師本人卻十分嚴苛，回應得相當“直男”：“其實這些動作都還比較基礎，都是一些簡單的核心訓練，一些粉絲視頻我看到了，也點讚了，感覺有些人還可以，有些人需要加強鍛煉了，多練一練就不難了！”

2020年2月16日是張繼科32歲生日，我們問他：如果給你一個“回刪鍵”，你最想回到幾歲？想做什麽？

張繼科的回答是：“如果可以回到過去，那我最想回到12年吧，因為很多球迷是那個時候認識我的，回到剛剛認識大家的時候。”

的確，在那一年，他實現了世錦賽、世界杯、奧運會三項個人冠軍的大滿貫，也是“史上最快”大滿貫，是人們眼中的驕傲。

張繼科的父親是乒乓球教練，所以，似乎從出生以來，他的人生就注定和體育和乒乓球相關。

外界看來，在這個被稱為“國球”的運動項目中，他曾獲得過至高無上的榮耀以及無數次的冠軍。但漸漸地，對於攀登過頂峰的他而言，乒乓球已經不僅僅代表著獎杯和勝利，而是一種習慣。從小開始日日夜夜練習揮拍，扣殺，早早地便將這項運動融入他的骨血之中。

回首2019，這是特別的一年。這一年，張繼科開始籌備和運營“JK計劃”。他走進高校，和大學生一起切磋乒乓球，讓更多人發現這項運動的魅力。

在校園裡的乒乓球台上，他不會像是在比賽中一樣在意比分，相反，有時他還會刻意讓對方贏個球。因為這樣往往會讓現場爆發出劇烈的喝彩聲，這對於他來說，算得上是一種新的滿足和樂趣。

今天是張繼科32歲的第二天，這個生日，他和父母一起在家度過。父母做一桌家常菜，張繼科自己也會露兩手。

2020年，張繼科許下的願望是“希望大家都能健健康康”。至於另外的規劃，就是要將“Jk計劃”做得更好更完善，將計劃中的每一步落實好。未來道阻且長，變化難測，但始終如一的一定會是他依舊與乒乓球在一起，去遇見更多的人，做更多的事。

New Picx 張繼科的線上問答：

NewPic：先談談拍攝當天的造型吧，還記得當天的穿搭造型是什麽樣子的嗎？在幾套造型之中，你覺得最時髦的是哪個？

張繼科：記得，當天的造型可能和我平常的穿著打扮都不太一樣，所以記憶比較深刻，因為我平時穿著都比較簡單，顏色上更偏重黑白，但是當天的造型色彩比較多，搭配上也是混搭，所以感覺還挺不一樣的，每一套的印象都比較深刻，因為在此之前從來沒想過有一天會穿這樣造型的衣服

NewPic：既然說到造型，那麽平時最常穿的單品可以分享下嗎？記得你以前最喜歡藍色運動鞋，那現在呢？有什麽新的特別喜歡的單品嗎？

張繼科：運動服吧，因為運動員平時很少穿時裝，運動服對我來說最合適也最舒服。時尚單品的話就是棒球帽和墨鏡吧。

NewPic：選擇穿搭的時候你自己會注重哪些元素，設計感還是面料舒適度？

張繼科：舒適度吧，偶爾也會看設計感，但是自己穿著舒服比較重要。如果一件衣服既有設計感又舒服，是最好的！

NewPic：剛剛度過的春節假期，經常能看到科科在微博上發一些運動健身的視頻，也有粉絲在打卡跟著你一起做運動，所以看到粉絲們的運動視頻，有什麽評價？

張繼科：我看見很多粉絲都說比較難，但其實這些動作都還比較基礎，都是一些簡單的核心訓練，一些粉絲視頻我看到了，也點讚了，感覺有些人還可以，有些人需要加強鍛煉了，多練一練就不難了！

NewPic：科科可以分享一下在家，除了運動都做什麽了嗎？例如，前段時間在抖音上做涼皮做電飯煲蛋糕都很火，你在家裡有沒有挑戰學習做飯？最拿手的菜是什麽？另外，身為山東人，科科可以分享一下家裡年夜飯必備的菜有哪些嘛？

張繼科：我一直都很會做飯，經常在家下廚，比較拿手的是可樂雞翅，年夜飯必須有的菜是魚。

NewPic：因為疫情的關係，今年開工的時間被推遲了，請問科科，今年的春節是不是你休息過的最長時間，一直呆在家裡，可以分享一下，無聊的時候，你會做什麽打發時間？過年期間你有追劇嗎？你喜歡看哪部劇或者那個類型的呀？

張繼科：對，以往很少會在在家呆這麽久，在家裡的時候會和我父親練球，然後健身錄視頻給大家，所以也不會太無聊，我很少追劇，家裡一般都是CCTV5體育頻道。

NewPic：現在網友經常調侃在家開啟了養豬模式，所以，科科在過年期間有沒有變胖？膚色是不是也因為一直在家捂白了？還有就是，疫情過去之後你最想做的事情是？

張繼科：沒有，我一直在家健身，雖然去不了健身房，但是在家也一直在鍛煉，膚色沒什麽變化。疫情過去比較想去健身房吧。

NewPic：很多人都說起過年回家最怕被家裡親戚問問題（掙多少錢/單身與否 等等），所以想問科科過年回家最害怕親戚問到的問題是什麽？

張繼科：對我來說沒有什麽害怕的問題

NewPic：近日在家，因為一直聽聞科科一直有個愛好就是作詩，最近有沒有作出什麽新詩，和我們分享一下吧～

張繼科：距離上一次還是我父親生日那天。“生逢喜時同相聚，日盼把酒歡言敘，快意灑脫幾十載，樂有知己伴後余。”一般都是有像父母生日啊或者一些大事才會寫詩。

NewPic：接下來是我們NewPic的三個固定快問快答：朋友圈最新一條的內容？微信頭像是？顏值滿分是十分，請給自己打分。

張繼科：不發朋友圈

頭像是一張寓意平安的圖

顏值這得交給大家打分吧，如果自己的話7-8分吧

NewPic：逛了下科科的超話，發現粉絲們都很有趣，也很有梗，所以想問你本人會不會經常逛自己的超話，印象中粉絲的哪條微博會戳中你的笑點，已經你最不能接受粉絲吹什麽樣的彩虹屁？

張繼科：偶爾會，我記得我有的時候好久不發微博，他們就會做各種圖來提醒我發微博，像尋人啟事。彩虹屁他們敢說我就敢看，前提是我看得懂。

NewPic：馬上就是您的生日了，NewPic先祝願你生日快樂，越來越帥～所以，32歲你有許下什麽生日願望嗎？如果給你一個“回刪鍵”你最想回到幾歲？想做什麽？

張繼科：生日願望就是希望能把手裡的事情計劃都一一落實吧。如果可以回到過去，那我最想回到12年吧，因為很多球迷是那個時候認識我的，回到剛剛認識大家的時候。

NewPic： 2020年快過去一個半月了，遲來的問題想問下科科的新年願望是？以及2020年的工作計劃是？

張繼科：新年願望是希望大家都能健健康康吧，因為疫情原因，大家越來越重視身體素質了，希望大家新的一年都能平安健康。2020 工作規劃還是希望能把JK計劃的每一步落實做好。

NewPic： 最後一個問題是關於JK計劃，新的一年可以分享一下JK計劃還會去哪些地方？另外你最想去的高校是哪裡呢？

張繼科：這個還在計劃當中，我看到了網上有很多網友的建議，我們都會考慮的，有結果了也會告知大家。我的話還是要看這所學校是不是有乒乓球社團，以及喜歡乒乓球的人數。

張繼科翻牌騰訊新聞星推榜的粉絲提問：

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《New Pic》017期

項目監製：人土土大哥

平面攝影：余小夯

藝人造型：五四七547

執行製片：於影月

藝人妝發：嶽紅斌

採訪/文案：東海

平面後期：FrediChou

視頻攝影：Yuanvision袁赫廷

視頻剪輯：楊麗瑩

深度合作媒體：微博時尚

出品人：高光敏、李寂卓、陳佳偉

欄目合作：

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