三伏天艾灸，效果翻倍，錯過再等一年

又到了三伏天，三伏天是一年之中最熱的一段時間的統稱，可以說，到了三伏天，氣溫也被腿上了一個高峰，很多人說三伏天要做三伏灸，三伏天為什麼要艾灸？三伏灸的好處與功效是什麼呢？

什麼是三伏灸？

三伏灸是在三伏天時進行天灸治病的方法，是中醫時間醫學、針灸學與中藥外治相結合的一種療法。早在清朝初期張璐的《張氏醫通》中即有夏日「三伏」中，用白芥子塗法防止哮喘複發的記載。三伏灸是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法

中國有一句傳統俗語叫「冬病夏治」，三伏天是一年之中最熱的一段時間，三伏天的時候氣候炎熱，此時身體內的陽氣大盛，如果此時使用特製艾草對穴位進行局部熱刺激，可以扶陽驅寒、去除冬病，例如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、反覆感冒、慢性鼻炎等疾病。

三伏灸時間

伏前培元灸

2019年7月2日——7月11日

初伏灸時間

2019年7月12日——7月21日

中伏灸時間

2019年7月22日——7月10日

末伏灸時間

2019年8月11日——8月20日

伏後加強灸

2019年8月21日——8月30日

消暑排濕

艾葉是溫熱型藥材，三伏天的時候做一個艾灸可以將身體裡面淤積的濕寒之氣給排出體外，同時清除人在夏季身體苦夏不耐的暑熱，故此有消暑排濕的養生作用。

三伏天艾灸是中國傳統項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經脈重新暢通起來，還能促進身體新陳代謝、提高身體免疫力，對於身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。

三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質，幫助體質不佳的人群養護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接，可以溫陽補腎。

三伏天是一年之中最熱的一段時間，因為苦夏難捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現，艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠加強身體消化系統的功能，可以增強食慾、促進消化。活血通經 6 對於上班族來說，經常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行，溫通經脈。

對於上班族來說，經常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行，溫通經脈。

太醫竇材在《扁鵲心書》中雲：「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，扶陽保命延壽之法，艾灼第一。」真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。