時間：2018年11月17日，坐標：魔都上海，事件：【咕咚英雄會·上海站】在上海市如期舉行。
大家齊聚魔都上海、在感受跑馬帶來的樂趣的同時，咕咚也為大家精心準備了一場線下大趴，不僅有智力和體力的考驗，也有關於跑團和跑者分享，還有跑步和跑馬的知識乾貨，連小編看著都很激動，好滴，放鬆，深呼吸，待小編為你一一道來~
——乾貨篇——
哈哈，先來一碗官方版雞湯：
咕咚作為全國最大的運動社交平台，一直以來都非常重視用戶之間的溝通與交流，而在互聯網時代，僅僅線上的交流是不夠，只有線上+線下的緊密結合，才能更好的服務跑者，而【咕咚英雄會】就是專為跑友、跑團設立的線下交流會，一個相互認識、交流學習的盛典。
讓跑者學到知識，讓跑團學到經驗，讓跑步更加科學，讓運動更加流行，是我們一直努力不懈的方向。為了讓本次英雄會更接近跑團，更接近跑友，更接近跑馬，我們邀請了5位跑屆大咖助陣本次英雄會：
1 上馬秘籍
咕咚官方跑團【滬跑在途中】團長：跑哭小白
《亮劍》李雲龍說：不打無準備之戰。跑馬也是，了解上海這座城市，你會愛上他，了解上馬的賽道，你能駕馭住他！跑哭小白就跑馬的策略及注意事項為大家進行了詳細的分享，將沿線各著名景點一一列舉，讓大家在跑馬的同時，也領略沿途風景。
2 安全秘籍
中國馬拉松愛心急救團（愛救團）團長：梅啦啦
跑步是件簡單的事，但卻是個技術活兒，稍不注意，容易發生意外，跑步曾可貴，生命價更高。來自愛救團的梅啦啦，現場為大家示範心肺復甦的操作方法，以及常見的急救知識和技巧，為生命保駕護航！
跑友們積極參與體驗心肺復甦
3 跑團秘籍
咕咚官方跑團【蘇州Yue跑團】團長：三葉草
三葉草團長從跑團組織架構搭建、跑團考核制度、跑團文化、跑團活動類型等方面進行了全方位分享。針對現場跑團遇到的問題，進行了溝通和討論。
4 《咕咚如何助力跑團發展》
咕咚跑團華北地區負責人：挺兄
對於大家一直比較關心的跑團政策現場進行了介紹和解答，針對咕咚未來的動向進行了分享。
5 跑馬秘籍
咕咚KOL：閆只有李
古話說的好，天才是1%的天賦+99%的汗水。跑步也不例外，要想跑的更高更遠更長，平時的訓練必不可少，科學的訓練更是尤為重要！為此，我們特意邀請了咕咚KOL「閆只有李」來分享他的跑馬訓練秘籍：
要知道他以前是這樣的喲：
看看他平時的訓練計劃：
並且現場為大家演示咕咚健身3.0智能課程：
咕咚智能互動課程是咕咚運用咕咚自有智能運動裝備（如智能跑鞋系列、智能耳機、運動手錶等）收集到的大數據和實時數據，結合專業的、有針對性的線上課程，為用戶提供的互動式線上課程，猶如教練在你身邊指導和監督一樣，讓運動變得更有趣的同時，也讓運動變得更專業，更具數據化。
——趣味篇——
當然，除了滿滿的乾貨以外，「讓運動更有趣」也是咕咚一直強調的文化，本次英雄會也不例外，5大互動遊戲讓你嗨翻：
NO.1 【咕咚英雄會·上海站】
錦鯉
當場轉發朋友圈集贊最高者即是本次英雄會錦鯉，作為咕咚英雄會的錦鯉，怎能少得了咕咚的全套智能裝備呢？
這麼誘人的獎品，到底誰是幸運兒呢？（請默念三聲：是我是我是我）
共集1453贊，來自大連聽風者跑團的高春明團長（也是目前英雄會集贊數記錄保持者）：
趕快去合個影，蹭個運氣
本次英雄會錦鯉將獲得：
咕咚智能跑鞋42k一雙
咕咚智能跑鞋21k一雙
咕咚智能跑鞋10k一雙
咕咚智能耳機一副
咕咚智能手錶一隻
咕咚體脂稱一個
咕咚超輕T恤一件
glofit護膝一套
NO.2 【咕咚英雄會·上海站】
11月寶寶生日會
從上次成都站開始，我們新增了一個意義非凡的環節：當月生日寶寶會。是的，獨樂樂不如眾樂樂，一個人的生日一群人過，一群人的生日咕咚為你過！凡是在英雄會舉辦當月出生的現場跑友，我們都一起為你戴上精心準備的皇冠，一起為你唱生日祝福，一起和你許願，一起和你天荒地老海枯石爛！
7位11月生日寶寶們
一起切蛋糕
還有生日禮物：咕咚超輕T一件
NO.3 【咕咚英雄會·上海站】
呼啦圈接力賽
是的，跑者都是可愛的人，運動能力也非同一般，所謂高手在民間，也為了讓大家在跑馬前一天熱熱身、拉拉筋骨，所以我們安排了這個可愛的遊戲——呼啦圈接力賽。現場刺激又驚險：
參與者獎品一份
NO.4 【咕咚英雄會·上海站】
現場隨機抽獎
總有一些跑友，要保存實力或是害羞的原因，沒有直接參與到現場互動遊戲，然而，獎品怎能少的了你們？咱們咕咚可是很疼愛你們的喲，來都來了，可不能讓你空手而歸呀！
無厘頭
無套路
無所顧忌的
隨機抽獎來兩波
波濤洶湧的抽獎抽到手軟，排山倒海的圖片拍到手軟，小編的手也寫的手軟了…..
NO.5 【咕咚英雄會·上海站】
咕咚智能互動課程演示
除此之外，現場驚現咕咚黑！科！技！——咕咚live直播課程。
不論你是在家或任何場所，進入codoon live直播課程學習，教練通對學員心率動作等數據進行的實時監測，語音實時互動指導、及時糾正不規範的動作，學員通過語音和教練溝通，並觀看自己的運動數據和分析結果。將運動和社互動動結合在一起，通過課程、互動、數據分析激勵解決了可大多數人都會面對的」運動惰性「。
帶上咕咚GPS運動手錶，進入直播，實時查看自己運動數據，並和教練互動。
——茶歇篇——
俗話說得好，跑是為了更好的吃，吃是為了更好的學，學是為了更好的跑！剛才說了，我們是很疼愛你們的，現在，我們還要關愛！——你的肚子。嘿嘿，所以：
上！茶！歇！
——速度篇——
吃飽喝足，腿有勁兒，跑步PB不算事兒！
該出手時就出手，該破風時就破風！
什麼是咕咚破風行動：（附上之前的招募鏈接）
——贊助商篇——
小編只能說：
感謝
感謝
感謝
當然，還要感謝本次英雄會的志願者上海洪荒之力跑團的團長粥叔以及他的跑團小夥伴們，熱情、貼心、主人翁精神，讓本次英雄會錦上添花啦~
（洪荒之力跑團和咕咚工作人員）
講到這裡，咕咚英雄會-上海站的情況小編就彙報完畢了，欲聽下回分解，請關注【咕咚英雄會-廣州站】。
咕咚英雄會一城一約，我們12月廣州不見不散！
問
問：我怎樣才能受邀參加咕咚英雄會？
答：如果你是跑團團長，並願意帶領跑團加入咕咚跑團大家庭，就有機會參與咕咚在全國各地舉辦的咕咚英雄會喲~
問：我怎樣才能帶領跑團加入咕咚跑團大家庭？
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室