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秉風穴——肩胛疼痛就灸它!

秉風穴出自於《針灸甲乙經》,別名肩解,是隸屬於手太陽小腸經的常用穴位。中醫認為秉風穴具有散風活絡、止咳化痰的功效。臨床當中秉風穴要用於治療項強不得回顧、肩周炎、肩胛神經痛、肩胛疼痛不舉、上肢酸麻、落枕、咳嗽、頑痰、支氣管炎等病症。

秉風穴在肩胛區,肩胛岡中點上方岡上窩中。取穴時舉臂、天宗直上,肩胛部凹陷處即是秉風穴的位置。

刺激秉風穴可以採用按揉的方式,將拇指的指尖按壓在秉風穴穴位上,以穴位為中心,施以一定的力度進行旋轉按揉,左右兩側的穴位每次各按揉3-5分鐘即可,每天可按揉數次。

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