騰訊體育2月18日杜拜（文/李旭）2018年是黃紫昌的第一個中超賽季，他在個人首秀中就打入1球。整個賽季，總共收獲了5粒進球1次助攻，榮膺中超聯賽最佳新人。憑借著聯賽中的出色發揮，黃紫昌完成了國字號的三級跳。
但代表俱樂部和國家隊多線作戰，他從下半年開始受到傷病的困擾。經過這個冬天的系統治療，一個健康的黃紫昌有望出現在新賽季。他認為傷病不會留下心理陰影，倒會讓他更加了解自己的身體，在各方面更加職業。
作為中超最佳新人，黃紫昌一點也不懼怕新賽季的其他球隊對他進行專門研究和防範，因為只有這樣才能促使自己不斷提高；因為22歲的黃紫昌志在四方，“武磊留洋是一個榜樣，我也憧憬著走出去試上一試。”【聚焦中超休賽期】
爭取趕上第三場聯賽 傷病不會留下心理陰影
問：去年代表俱樂部和國字號球隊打了很多比賽，最後導致身體疲勞受傷了。現在身體恢復的怎麽樣？
黃紫昌：去年第一年中超也是第一年踢職業聯賽，可能還是不太會控制自己的身體狀況，不是很了解自己。然後可能有一些訓練、比賽沒有把握好，造成了傷病。
目前恢復狀況還可以，趕上前兩場聯賽估計有點困難，但是俱樂部現在也在全力幫我治療。包括這次冬訓，每天早上會有一個體能教練外教在力量房給我訓練，回國也有找醫生幫我開一些藥物來幫助骨頭的恢復。我當然是希望盡快的恢復能趕上聯賽，也盡量趕上國字號的比賽，希望有機會能入選國字號的球隊。
2019賽季黃紫昌坦言爭取趕上第3輪比賽
問：連續了傷病之後會有一個恢復期，特別是即將恢復的時候，他會面臨一個這種心理上的這種重建，會擔心自己的傷再次複發什麽的，有一個心理的康復期。自己覺得你心理上會不會有這種需要恢復和重建的過程？
黃紫昌：每一名球員受傷，其實心裡面都是比較壓抑的。大家都不想受傷，因為職業生涯不會特別長。但如果說給心裡面留下陰影的話，我覺得也不至於。
因為我其實在幾年前左腳第五蹠骨，就是有過這次類似的骨折，當時也是恢復了挺長時間，最後我們到省運會的比賽，我也是照常參加，包括後面的訓練，我覺得並沒有太大的影響。可能是去年一個地方傷了，然後其他地方的力量沒有跟上，導致一些後續的傷病。現在我們隊的體能教練來也一直給我加強力量方面的訓練，我覺得對於心理方面不會有太大影響。可以去訓練比賽，我覺得這樣就可以了。
問：康復的過程中，有沒有人建議你改變踢球的方式，更好的保護自己？
黃紫昌：比如說我們的隊醫，他就會跟我講，我有一點靠外側發力，然後跟我講走路的時候，盡量心裡面去想著靠用內側來走。每個人都或多或少會有點運動上面的小習慣，反正有很多建議，包括練習一些肌肉方面的力量。隊醫們現在每天早上都會帶我做特別的訓練。
不擔心被對手研究 拿最佳新人獎還能做得更好
問：去年這個賽季，哪一個球或者哪一場比賽對你特別的關鍵？
黃紫昌：去年聯賽，我覺得關鍵的應該是富力那一場，因為當時奧拉羅尤剛來沒幾場球，我上半場其實踢得非常緊張，失誤很多。已經有人在那邊做準備活動了，我以為要把我換下來了。但中場休息的時候，主教練說我踢得不錯，可能是在鼓勵我。
然後下半場一上來，曦哥就是有個球妙傳，我就直接進了一個球。當時一下就踢開了，後來又造了一個點球，當時就覺得這場覺得很關鍵，運氣特別好。上半場其實踢的並不好，但下半場一下發揮得很好，出球乾淨利落失誤也少了很多。那場球對我的幫助還是挺大。那場球後面連續進了幾個球，一下子對於我的自信心有很大的幫助。
國家隊記憶猶新的進球，我覺得就是面對朝鮮的那一次挑射。那一下就覺得自己這波操作非常精彩，進完以後就特別興奮，這個球應該是我國字號的第一個進球。這個球也讓我在自信心有很大提升，畢竟國字號和俱樂部的進球還是不一樣。
問：去年你的表現給大家留下了深刻的印象，所有人非常期待你2019年的表現，你會不會感受到肩上也是承擔了一定的壓力？
黃紫昌：我覺得壓力還好，其實沒有想太多。我覺得踢球很開心去享受足球，最近有點傷病可能會有點影響到信心，但無論如何能上去踢球就是一件開心的事情。在壓力方面我沒有考慮太多，可能去年剛開始時有一點，現在感覺還好。
問：前兩天蘇寧和國奧打熱身賽，你因為傷病沒有上場。是不是非常懷念在足球場上踢球的那種感覺、那種快樂？
黃紫昌：對，那是肯定的，因為我從小到大幾乎是每天都要踢球。這次受傷感覺太久沒踢了，心裡面還是特別想提，尤其看到別人踢球的時候，那種感覺就是比較強烈那種。
問：其實球隊跟國奧的熱身賽的時候，看到國奧主教練希丁克，包括中方教練組的孫繼海和肇俊哲也是跟你有個簡短的交流，能透露一下你們聊天的內容麽？
黃紫昌：和孫導很早以前就有聯繫，他當時也是我們的教練，對我也非常好，然後一直很關注我的近一年的表現，也會給我很多建議，我們在微信上有很多聊天。然後孫導也經常向希丁克主教練提起過往，他們也有看過我的影片。那天在賽場上，希丁克就問我傷勢怎麽樣，因為我們3月份有一個比賽，應該是希望我能盡量能趕上。
問：上賽季末拿到了中超最佳新人獎，怎麽感想？
黃紫昌：拿到獎肯定很開心，但我覺得肯定是還可以表現得更好，然後這個獎項，我覺得像陳彬彬、郭全博這些人都是比較有實力去競爭，可能是我去年的數據上面有一些優勢，但我覺得我們幾個人都需要更加努力，因為我們都是在奧運年齡段球員，應該一起努力，然後爭取把這次比賽（奧運會預選賽）打好。
問：現在整個中超的大背景下，今年你還是U23，明年的話就不是了。可能大家對你的關注度是完全不一樣的，你覺得就有沒有準備應對這樣的調整？
黃紫昌：我覺得每一場比賽都是一個挑戰，作為球員每一天、每一堂訓練課都是一場挑戰。在我覺得每天晚上大家都會反思，今天做過什麽，練過什麽，然後包括我們也要去學習。所以我覺得新賽季對於我來說是第二年，上個賽季我還有很多發揮的不好的地方，包括心態技戰術，我覺得都有很大的不足。
我覺得新賽季其他球隊可能對我也會有一些研究什麽的，我覺得這很正常。因為只有越來越多人去對你有研究，對你進行防守，你才能有更多的提高，有欲望想要提高自己。
武磊留洋是榜樣 憧憬出國試一試
問：你剛剛跟俱樂部也簽了一個五年的合約，現在足協也鼓勵出國留洋，像你個人會不會也有這種憧憬？
黃紫昌：我覺得武磊去歐洲踢球，對於國內年輕球員來說，是一種榜樣，會帶動很多年輕球員想要出國踢球。作為一名年輕運動員，我內心當然會有一些這樣的憧憬，希望出去嘗試一下。
問：你作為武磊之後，可能是現在國內最有天賦的年輕球員。你會關注武磊的這幾場比賽，拿自己做一個衡量看一看距離歐洲的頂級聯賽還有什麽樣的差距麽？
黃紫昌：我覺得每一名球員的類型都不一樣，武磊的每一場比賽我都會去看。包括在國家隊的時候，他就像老大哥一樣，對我們沒有什麽架子。當時就感覺他是速度非常快，然後跑位非常好的球員。每場比賽也會觀察他在球隊裡面的表現，然後自己有設身處地去想想，如果我在這個隊有沒有機會能踢得上。我和他肯定還有一些差距，但作為職業球員，還是應該應該有自信，去努力的提高自己。
問：去年一開始踢得春風得意，但後來頻繁受傷了，這一年其實是喜憂參半。這一年的經歷會不會讓你對職業足球產生不一樣的認識？
黃紫昌：我覺得這一年我算是比較幸運的，因為很快就取得了進球，在我心態方面就有很大的幫助。
對於職業足球的認識而言，就中超頂級聯賽跟我們梯隊有很大的區別，梯隊的時候大部分是按照自己的想法去踢球。包括戰術素養什麽的不會考慮太多。可能我們從小踢比賽比較少，比賽經驗欠缺很多。今年可能是比賽經驗增長比較多的一年。
問：作為一個22歲的小將，你覺得接下去重點需要提高的是什麽？
黃紫昌：我覺得第一個是對於自己身體狀況的一個清晰的認知，像曦哥（吳曦）他們在身體非常疲勞的時候，會及時的下來找隊醫牽拉，但像我們年輕球員就不是這種想法，像我有時候肌肉有些緊，還會繼續練，想表現自己。我覺得這是一個比較大的應該需要去提高的地方。還有一個就是處理球。在梯隊的時候個人的表現欲望比較強烈，帶球什麽的比較多的，然後踢球總是喜歡向前，有些盲目。上了一隊，包括曦哥、帕萊塔他們都會跟我講，有時候不行就傳回來。踢比賽的時候，一定要懂得控制比賽的節奏。
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