喝酒是很多人都比較關心的事，現在市面上的酒無非是白酒、啤酒和紅酒居多，很多人喜歡把白酒和啤酒進行比較，研究究竟哪種酒對身體更具刺激性和危害性。事實上，這個問題和大家的想法完全不同，我們應該從「酒精」的角度來去研究它。當然，我們都應該了解一個事實，無論是白酒還是啤酒，都不建議大家飲用，因為飲酒是一件百害而無一利的事情。
白酒和啤酒究竟哪種對身體健康的危害更大？
?如果飲用的是等量的酒，那麼白酒對身體的刺激和危害相對來說更大，因為等量的情況下白酒所含的酒精物質更多。在飲酒的危害這個問題上，只要攝入酒精，就會對我們的口腔、食道、胃腸消化系統、肝臟、腎臟、皮膚和大腦造成傷害。你喝得越多，傷害就越大。白酒比啤酒所含的酒精含量更多，因此飲用白酒後對身體的危害自然更大。
當然，如果在服用相同數量的酒精劑量的情況下，啤酒對我們的身體危害更大。比如說都攝入了25克的酒精，但是啤酒的凈含量比白酒高，飲用後就會增加胃腸的負擔和刺激，另外啤酒當中含有很大一部分二氧化碳物質，當二氧化碳在進入身體後還會促進酒精的吸收，所以在飲用相同劑量的酒精時啤酒的危害會更大一些。
事實上，不管是啤酒還是白酒，想要對比哪種酒傷害更大就對比酒中所含的酒精含量，攝入的酒精含量越多，對身體的危害也就更大。
那麼白酒和啤酒一起喝，會產生什麼樣的後果？
很多人喜歡在喝完白酒之後再喝點啤酒，認為這樣飲酒十分豪爽，但是這樣的飲酒方式會使人醉的更加快，同時也增加了我們消化系統的負擔，增加難受程度。
從根本上來說，白酒的主要成分是乙醇，而啤酒的主要成分是二氧化碳、多肽酚類物質和抗氧化物等，而多肽酚類物質會促進乙醇吸收，因此當把白酒和啤酒一起飲用時，會引起頭暈、噁心甚至中毒的現象。長期以這樣「豪爽」的方式飲酒會對我們的胃、肝、腎等造成嚴重的傷害。也就是說，如果您希望擁有健康的身體，就應該拒絕這樣的飲酒方式，也包括白酒（啤酒）+碳酸飲料的飲酒方式。
?另外，我們應該明確，飲酒本身就不是一件健康的事，無論喝的是哪種類型的酒都是不健康的。所以為了身體健康考慮，在面對酒的時候建議大家可以少喝或不喝。當然生活中我們往往會遇到各種各樣無法拒絕的因素，如果必須飲酒之時，應該遵循健康飲酒的方式。成年男性攝入的酒精量不得多於25克每日，女性則應該少於15克。
喝酒時合理搭配餐食，食用一些健康食品：飲酒前必須要吃東西，拒絕空腹喝酒。無論是喝酒前還是喝酒中，拒絕搭配臘肉香腸烤肉燒烤等醃製類食品，應該搭配一些新鮮蔬菜、粗雜糧、優酪乳、豆類食品等新鮮食物。
飲酒時多喝水：多喝水只有一個原因，可以讓您多排尿，這樣就會加快酒精的代謝，減輕對身體傷害。
飲酒，雖是一件小事，但會給身體帶來很大的威脅，所以無論是白酒還是啤酒，我們都應該盡量避免，如果非要喝就應該遵循健康飲酒的方式，當然限量才是王道！好了，今天的分享就到這裡，如果有想知道的問題記得在評論區告訴我！歡迎大家轉發收藏，與身邊人一起關注「我是健康咖」，每天學一個生活小妙招，讓家庭更幸福。
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