在季節交替、冷熱交替、氣候變換，梅雨季、陰冷潮濕的季節，還有生活環境的汙染，過敏的發病機率越來越高。過敏性體質的人，主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調，肺主呼吸，肺不耐寒熱，易受外邪侵襲；脾主運化，營養失調亦損傷脾胃，進而運化水濕聚合成痰；腎主氣納，腎陽不足，氣納功能不良，水分蒸化亦失調。
今天分享兩個小方法，首先提一點，由於篇幅過短，方法雖好，但畢竟所屬食補範疇，並非人人皆有用，所以要先給大家講清楚！
風寒型食補小方法兩則：
1.蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5根，雞肉連骨100克，芫荽10克，生薑 10克，粳米100克。
將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。
2．神仙粥：生薑6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗後與生薑同煮，粥將熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。
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