多囊卵巢綜合症的女性如何備孕？

多囊卵巢綜合征是眾多女性諱之莫深的一種疾病，尤其對於備孕期的女性來說，更是一部「血淚史」，口服激素、打促排卵針、卵巢打孔治療等等，都是揮之不去的陰影。這個讓人一言難盡的疾病，是如何影響著育齡期女性的生活的呢？

什麼是多囊卵巢綜合征？

多囊卵巢綜合征，是育齡期女性常見的一種內分泌代謝疾病，由於卵巢在 超音波下呈現多囊樣改變而得名。多囊的診斷標準主要有，不排卵或稀發排卵、高雄性激素水準或者卵巢呈現多囊樣改變。

事實上，多囊所表現出來的相關癥狀是多樣的，可以表現出肥胖，高血糖、高血脂等胰島素抵抗的癥狀，或者表現為體毛重，面部及胸背部伴發痤瘡、毛孔粗大、皮膚油膩等一系列高雄性激素水準的癥狀。

由於多囊主要體現在不排卵或者稀發排卵，對於備孕期女性的影響是巨大的。孕育寶寶的前提是需要一顆健康的卵子，如果這顆卵子根本沒法發育成熟或者「破殼」而出，那麼就沒法與活躍的精子相遇，孕育一個寶寶也就無從談起。

多囊女性備孕期需要做哪些檢查？

對於多囊的女性來說，如果打算懷孕，需要做以下身體準備：

1. 激素水準檢查

看一下雄激素水準是否過高，需不需進行激素對抗治療。

2. 子宮附件 超音波檢查

看看卵巢內卵泡發育情況，觀察卵泡是否能在卵巢內正常發育，能否正常從卵巢內「破殼」而出；子宮內膜厚度是否正常，受精卵能否順利著床。

3. 輸卵管造影

輸卵管堵塞或者通而不暢，都會影響受精過程，備孕難以成功，所以有必要時需要進行輸卵管檢查，保證受孕「道路」通暢。

除此之外，由於多囊患者容易出現肥胖，還可以查查血糖、血脂、肝腎功能等等。

多囊女性在備孕期可以做些什麼？

對於已經診斷為多囊的女性朋友來說，備孕前需要接受必要的治療，例如對抗高雄性激素血症的激素治療，促排卵的藥物治療或者卵巢打孔等手術治療等；備孕期間還需要加強卵泡監測，方便為受孕做好「功課」。

除了相應治療之外，對於備孕期的多囊女性，注意飲食和加強鍛煉也是十分有必要的。

1. 控制能量攝入，保持適宜的體重

對於體重超標的人來說，適當減重，可以很大程度上緩解胰島素抵抗，進而改善高血糖、高血脂等代謝紊亂的癥狀，中國居民膳食指南推薦成年女性每天攝入能量 1800 kcal 。

2. 改善烹飪方式，倡導低鹽低脂飲食

清淡飲食，可以很好的控制食慾；選擇水煮、清蒸等烹飪方式，少吃油炸食品，減少過多油脂攝入。

3. 增加體育鍛煉，保持心情愉悅

加強鍛煉，不僅有利於控制體重，而且還可以調節激素水準，緩解焦慮的情緒。建議每周運動 5 次，每次 30 ~ 40 分鐘，以中等強度活動為主，例如：慢跑、瑜伽、騎自行車、游泳等。

多囊卵巢綜合症在青春期就可能出現，主要表現為生理周期延長，甚至有3個月才來一次月經，亦可表現出體毛重、面部多發痤瘡等雄性激素高等癥狀。備孕的姐妹們需要細心的觀察自己的身體狀況，及時發現，積極治療。

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