支正穴在哪？怎麼按？學會這3大手法，扁平疣、失眠頭痛通通趕走

支正穴，人體非常重要的一個穴位，是小腸經連通心臟的絡穴，每天按一按，能夠清熱利濕、舒筋活絡、促進新陳代謝。該穴大約在前臂背面尺側，腕背橫紋上5寸，找到穴位後，我們下面就來和大家聊一聊，關於支正穴，有哪些方便實用的按摩手法吧。

支正穴3大療法：

1、按摩手法：

支正穴在肉和骨頭的中間，骨縫裡的痛點就是。刺激支正穴的時候，可以選擇揉、按、掐的手法，力度要適中，當支正穴出現酸痛感的時候就可以了。每次按大約100下，半個月以後效果就會出來了。對於扁平疣患者來說，這一方法也是有效果的。

偏方治療扁平疣以外，還有一些其它的療法。像物理療法的話，存在著激素過多、對人體刺激大和反覆複發等問題。中醫療法的話則是目前最為推崇的一種健康有效的綠色療法。中醫理論中，扁平疣的主要原因多由肌膚腠理不密，風熱邪毒侵入體內，或體內肝虛血燥，筋氣不榮，熱毒外發鬱積皮膚而發病。中草藥療法——明氏悠燃青，以苦參、紅花、黃柏、蛇床子等中草藥為組方，對於扁平疣方面有特別好的恢復效果，深受青睞。

成分中的苦參：涼血，解熱毒，疥癩，膿窠瘡毒；療皮膚瘙癢，血風癬瘡，頑皮白屑，腸風下血，便血；消風，消腫毒，痰毒。

蛇床子：功用頗奇，內外俱可施治，而外治尤良。若欲修合丸散，用之於參、芪、歸、地、山萸之中，實有利益，然亦宜於陰寒無火之人，倘陰虛火動者，服之非宜。純中草藥調和，散瘀清毒，軟堅散結。

2、針刺方法：

支正穴，向上斜刺0.3-0.5寸。
3、艾灸方法：

支正穴，艾條灸5-20分鐘，支正穴，艾炷灸3-5壯。

按摩支正穴位的作用與功效：

支正穴，溝通心經與小腸經氣血，安神定志，清熱解表，通經活絡。對於扁平疣、頭痛、目眩、項強、頜腫、肘攣、指痛、癲狂、熱病、肘臂酸痛、消渴等有較好地緩解作用。

穴位配伍：

支正穴配合谷穴，治療頭痛；配神門，為原絡配穴法，有安神定志的作用，主治癲狂，精神病；配肩髎，有舒筋通絡的作用，主治肩臂，手指疼痛，攣急。

注意事項：

1、痰濕者在艾灸扁平疣期間，忌食煙酒、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，同時應加強身體鍛煉，保持愉快的心情。

2、不要抓撓或者摳扁平疣，因為扁平疣具有一定的傳染性，如果抓的話，扁平疣會順著抓痕方向呈連珠狀排列或密集成片狀生長，以致扁平疣越來越多。

3、痰濕質者要注意個人衛生，忌與他人共用清潔用品，以防傳染。