每日最新頭條.有趣資訊

最快速有效的4個減肥法,讓你三天減掉小肚子,快來看看吧!

優酪乳,餐後適量的喝優酪乳,可以有效減掉你的小腹,有關研究表明,經常喝優酪乳的人,她們都擁有一個平坦的小腹,因為優酪乳中含有的菌類可以促進你的消化系統的健康。

過午不食減肥法,很多人選擇中午吃過正常的午餐之後,就選擇一整天不吃飯,當然除了喝水之外,這種方法需要的是堅持,如果你堅持下來,也會擁有一個很好的身材

蕃茄,蕃茄裡面的水分非常多,而且它含有維生素c,膳食纖維以及茄紅素,沒有過多的熱量,要想減肥瘦身,那是不可缺少的食物之一

利用蜂蜜來減肥,蜂蜜裡面雖然含有大量的糖分,但同時也含有豐富的維生素,它可以用來代替正餐,將30克的蜂蜜與一公升的水混合,攪拌均勻,連續喝三天,會有意想不到的效果,最少能瘦下來3-4斤,想要瘦下來的帥哥美女們,趕快嘗試嘗試吧1

獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團