為什麼女性容易的靜脈曲張 很少人知道謝楠孕期緩曲張的秘訣

前段時間謝楠上了熱搜，原標題是「謝楠懷孕時有靜脈曲張還在堅持運動」，的確孕期靜脈曲張是很多寶媽面對的問題，但是你們知道除了運動她還做了什麼嗎？下面我們小了解下孕期靜脈曲張，再看看她是怎麼做的？

女性靜脈曲張產生的原因：很多女性喜歡穿緊身褲和高跟鞋，這也是導女性靜脈曲張的一個原因。還有就是每個女性都要經歷的一個時期，孕期女性容易患下肢靜脈曲張，胎兒和增大的子宮壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使得下肢血液迴流受阻，造成靜脈壓升高，曲張的靜脈也會越來越明顯。

孕期靜脈曲張表現是腿部、頸部、的筋脈，或如蜘蛛網般的紫紅色細絲狀血管，除了影響美觀，輕度靜脈曲張一般不會引起任何癥狀，當其加重時，會使準媽媽感到發脹，酸痛，麻木和乏力，甚至造成血栓性靜脈炎或靜脈栓塞等危險情況，因此，準媽媽在生活中必須多加防護。

1、舒精通，改善腿部循環，平復曲張！！！

1、堅持每天適量的運動，比如說游泳、瑜伽、有氧健身運動等都可以加快自己身新陳代謝血液循環。

2、不要穿緊身的衣服，高跟鞋，睡眠時用使用腳枕，以促使靜脈血迴流。

3、盡量避免長時期久坐久站，不要保持一個姿勢時間太長，如果需要可以雙腿輪流休息，幫助血液迴流到心臟。

4、彈力襪也是一種不錯的選擇。

5、泡腳調理，水溫不易過高，時間不可超過三十分鐘，具有活血，加快血液循環作用。

6、如果體重超標的，盡量通過運動保持標準體重，以免腿部壓力過大，引起腿部血液流通不暢。

不論你是不是在孕期，都可以使用以上方法治療曲張，靜脈曲張最開始損失的是一個靜脈瓣膜，如果不及時治療隨之而來的是多個靜脈瓣膜。