養腎食譜：黑豆杜仲羊腎湯

黑豆杜仲羊腎湯

羊腎

200克

黑豆

60克

杜仲

10克

薑片

9克

小茴香

3克

食鹽

適量

做法：

1.將羊腎對半剖開，清理乾淨，黑豆洗凈。

2.將杜仲、薑片、小茴香一起裝入紗布袋中，紮好袋口，放入鍋中，加適量水，煎煮20分鐘。

3.加入黑豆及羊腎片，煮至豆、腎熟後，拿掉藥包加適量食鹽即可。

功效：

補腎壯腰，適用於腰膝疼痛、酸軟乏力、畏寒肢冷、小便頻多、腹冷便 溏等症。