好身材不是天生的，歐美女性也一樣，通過健身鍛鍊出來的

我們都知道歐美女性的骨架天生就比亞洲女性的大，臀部也比較飽滿，深受國家健身文化的影響，她們大部分人都有健身的習慣，鍛煉後使得她們的身材變得更加有魅力了，體態豐腴一直是歐美女性典型的外表形象。亞洲女性大部分都是以瘦為美的，她們喜歡追求纖細苗條的身材。歐美女性的身材和亞洲女性的身材區別這麼大，最主要的原因還是基因問題，不過現在很多嚮往歐美女性身材的亞洲美女也可以通過健身增肌來減少差異。

其實也有不少的歐美女性原本也是比較瘦小的，後來都是健身長期接觸力量訓練才打造出了豐滿的大碼身材。圖中這位秀臀圍的女生叫薩迪斯，是一位來自瑞典的美女。她現在前凸後翹的身材並不是天生的，兩年前她的身材還是很扁平的，該突出的地方沒有突出，體重只有90斤的她身軀看起來非常單薄。

為了改變這個形象，她開始去健身房鍛煉，歐美女性的力量好像天生就比較大，所以她們都酷愛擼鐵，在健身房中訓練的她們跟男人沒什麼差別。薩迪斯也一樣，剛開始健身就愛上了器械訓練，她是一個很俏皮的女生，健身的時候她都喜歡學旁邊的肌肉男手上拿兩個啞鈴鍛煉臂力，不過調皮完後她就變得很認真地在訓練。

健身一年後她的身材就有了明顯的變化，歐美健身女神的體態已經初見成效了，鍛煉得最明顯的就是她腹部的馬甲線，可以看到她的腹部已經一點贅肉都沒有了，特別地緊緻結實，一般女性腹部鍛鍊出到這種程度都不用再害怕脂肪會反彈了。

健身兩年後，她跟網友分享了兩張健身照片，一張是健身的第一年，另一張則是健身兩年的身材，可以明顯看到她的臀圍比第一年大了一圈，增肌後她的身材看起來比以前豐滿了很多。她的體重也增長到了110斤，果然有肉的女生會更加好看一點。其實，隻注重減肥的女生才會在乎體重，想要塑形的健身女性都是注重體型，對她們來說體重只是一個簡單的數字。

最後，給大家分享薩迪斯的健身動圖，每一張都可以看出她訓練的時候是非常認真刻苦的，她一直側重鍛煉臀圍，不管是徒手訓練還是器械訓練都是在塑造臀形。