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遠離肝癌!不熬夜,就是最好的保肝法

肝癌惡性度非常的高,預後非常的差,所以對於肝癌的預防顯得也是非常的重要。如果病人有一些基礎的肝臟疾病,比如在我國比較常見的B肝、C肝病毒感染,需要及時的進行抗病毒的治療,通過積極的抗病毒治療,可以有效的減少或者是防止肝癌的發生。平時要注意養成良好的生活飲食習慣,比如避免食用被黃曲霉毒素所汙染的食物,不要長期的酗酒,保持飲水的健康等,可以有效的預防肝癌,或者減少肝癌的發生幾率。

肝癌晚期的患者會表現惡液質,體型消瘦,乏力、肝區不適、消化道癥狀、腹脹、尿少、雙下肢水腫、黃疸等,嚴重的可出現肝性腦病、消化道出血等併發症。肝癌的臨床癥狀主要是表現為肝區疼痛,多為持續性鈍痛、刺痛或脹痛,主要是由於腫瘤迅速生長,使肝包膜張力增高所導致的。而對於有右肝膈頂部的腫瘤,如果累及橫膈,還可以出現右肩背部的牽涉痛。當肝癌壞死破裂引起出血時,還會出現右上腹劇烈疼痛,伴有明顯的腹膜刺激癥狀。此外還會伴有疲倦乏力、食慾減退、消瘦、噁心嘔吐、發熱、腹瀉、貧血、黃疸、腹水以及惡病質癥狀。如果出現遠處轉移還可以產生相應癥狀,比如憋喘、呼吸困難、頭痛、頭暈。少數人群還會出現紅細胞增多症、低血糖、高血鈣等表現。

"肝"的職責——解毒

人體的五臟六腑都有其對應的功能,肝臟的主要職責之一就是"解毒"。

肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝,人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化,所以它也是最易受汙染的部門。

如今,人們生活節奏快、工作壓力大,加班、應酬、熬夜是家常便飯,飲食不規律、配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式,使我們的肝臟承受巨大的負荷,造成日積月累的損傷,甚至導致病變。

"肝"的健康自測

肝臟疲勞的表現包括:

1、無端疲倦、煩躁、焦慮憂鬱

2、眼睛乾澀、易疲勞、視物模糊

3、大便稀黏腥臭,小便易渾黃

4、消化不良,兩胸肋脹滿

5、口臭、口乾苦、身體有異味

6、渾身無力,常疲倦,精力不集中

7、膚色發黃臉色蒼白或發青

8、神經衰弱、記憶力下降

9、情緒不穩定,脾氣特別大

10、小肚子大(常有脹氣),身體浮腫

11、夜裡睡眠不好,失眠多夢

12、臉部有肝斑

如果長期出現以上癥狀,且缺乏調理,就需要注意了!

不熬夜,就是最好的保肝法

養肝,最簡單的辦法就是養神,可以在午後抽出二十分鐘閉目小憩,調節情志,護肝消食;每天晚上保證十一點前入睡,好睡眠是最好的護肝良藥。

這道粥幫你保肝護肝

「是葯三分毒,葯補不如食補」。養肝不能亂吃藥,最好通過飲食調節。教你一道綠豆配枸杞和蓮子等五穀的養肝粥!

功效:

滋補腎水,平降肝火;疏肝理氣,解除肝鬱;健脾柔肝,補充肝血。

材料:

蓮子、綠豆、枸杞、山藥、百合、紅棗、芝麻、核桃仁、糙米、香蕉乾。

做法:

1、將材料洗凈,蓮子、綠豆、百合、紅棗、糙米用水泡發;

2、鍋內加水、山藥棒、綠豆、百合,用中火煮至水剩餘三分之一;

3、再加入核桃仁、糙米用大火煮沸,再用小火慢煮;

4、粥汁接近粘稠時加入紅棗、芝麻、蓮子、枸杞、香蕉乾同煮至爛,片刻後離火即可食用,每日堅持食用一次。

養肝粥原理

【綠豆 香蕉乾 黃豆 蓮子】

清熱解毒,利尿明目,疏肝理氣降肝火,清暑益氣、清熱潤腸,止渴利尿,促進腸胃蠕動。

【核桃 芝麻 枸杞 黑米 】

滋腎益精,明目補肝血,潤腸。

【百合 紅棗 糙米 淮山】

潤肺治咳,健脾柔肝。百合蓮子還有養陰潤肺,清心安神助睡眠之功效。

面對肝癌,我們該怎麼辦?

1. 普通人群

一方面,接種B肝疫苗,避免感染B肝,這是每個人都可以做的事情。

另一方面,每年常規體檢很有必要,特別是年齡大的人,不過現在腫瘤的發生越來越年輕化,年輕人啊,別總仗著自己年輕就啥也不管,常規體檢還是要做的。

2. 高危人群

B肝或C肝感染人群;

肝硬化人群;

有肝癌家族史的人群;

大量喝酒、肥胖及糖尿病人群;

年齡大於 40 歲人群。

對這部分患者來說,每年一次常規體檢也許不夠。

不過,我國針對肝癌的早期篩查一直不夠規範,一方面容易導致肝癌早期不能發現,另一方面也會因為檢查的不確定性(比如假陽性或假陰性)而帶來不必要的恐慌。

隨疾病進展,原發性腫瘤癥狀逐漸明顯。繼發性肝癌患者多在原發性腫瘤治療和隨訪中發現,早期沒有明顯癥狀,隨疾病發展也可以出現乏力、食慾差、消瘦或者發燒。體檢中上腹可以摸到腫大肝臟、包塊,晚期也可以出現貧血、黃疸和腹水。因此,臨床多採用保守治療,針對併發症進行緩解治療,如使用利尿劑、補充白蛋白等藥物減少肝腹水,目的是延長病人壽命,減少病人痛苦。

溫馨提示:有關腫瘤問題可以私信諮詢,請詳細描述您的癥狀、疾病或身體狀況,便於精確分析,平時身體有其他不適的話,都可以諮詢↓↓↓


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