南瓜功效多，和它同食，營養流失嚴重，別再傻了！

南瓜標籤：排毒養顏、強身健體、健脾和胃

南瓜很常見的食材，它的營養價值高！南瓜中的果膠會結合人體內多餘的膽固醇，降低人體對於膽固醇的吸收，這樣降低了血液中膽固醇的含量，其實是降低血脂。

它的作用功效很多，它的抗癌作用很好，南瓜預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力！

南瓜+羊肉不能放在一起吃它們都是熱性食物，若一同食用的話會導致腹脹、如果你自身有感染性疾病或者是發熱癥狀，更不宜食用，會導致病情惡化。

南瓜+帶魚兩者若食後果嚴重，帶魚含有優質蛋白質、維生素A、維生素D等，食用具有補虛、養肝、等功效，但和南瓜一同食用，營養會流逝，對身體也不利！

小提示：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，秋天腸胃消化不良的也可適當的吃些南瓜。