油性肌膚最麻煩的就是夏天，才洗完的臉沒多久就成了一片「大油田」，皮膚總感覺油光鋥亮，非常不舒服。而且油性肌膚由於皮脂腺分泌旺盛，皮膚長時間呈現油亮感。膚質較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和面皰。因此，如果你是屬於油性肌膚，就需要特別留意了，油性皮膚怎麼改善？首先就是要控油，然後再護理。對於油性皮膚的女生來說，畢竟「滿面油光」的臉，我們怎麼能夠忍受！油性的皮膚有著愛出油、毛孔粗大以及黑頭多等特點。那麼，要如何改善這樣的皮膚狀況呢？下面就教大家幾點油性皮膚的護理小妙招。
炎炎夏日，對於油性皮膚的女生來說，不可謂不是一場災難！畢竟「滿面油光」的臉，我們怎麼能夠忍受！油性的皮膚有著愛出油、毛孔粗大以及黑頭多等特點。那麼，要如何改善這樣的皮膚狀況呢？下面就教大家幾點油性皮膚的護理小妙招。
一、造成皮膚油膩有哪些原因
1、生活作息不規律
在徹夜的瘋狂玩樂之後，皮膚摸起來是不是變得粘粘的？如果持續著不規律的生活或是睡眠不足的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調生活。
2、食物使肌膚出油
理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
3、膚質也會遺傳
的確，膚質是會遺傳的。父母都是油性膚質，你的膚質也很有可能是油性膚質。另外，長期在相同的飲食習慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。
4、錯誤的肌膚保養方法
你平時是在認真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養工作嗎？舉例來說，如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內就會殘留汙垢，接著皮脂冒出，毛孔也因此擴大，細菌在這裡繁殖的結果就是長出青春痘。另外，洗臉時如果「搓」得太用力會將皮脂洗去過多，皮脂腺反而會分泌更多的油脂。還有，因為不想粘粘的，所以夏天時不擦乳液，有這種做法的人很多。同時，皮膚為了要保護住水分，就會分泌更多油脂的。在這個時候，吸油麵紙的使用也不能太勤，那樣反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
5、過大的身心壓力
荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。當然，不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。
二、油性皮膚怎麼改善，先學會控油
用溫水洗臉
油性皮膚用冷水洗臉會引起面部皮膚毛孔收縮，使毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果會讓肌膚的毛孔擴大，正確的方法是用溫水。既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。潔面的時候要選擇溫水哦，還有潔面請勿用毛巾，選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。
用性質溫和洗面乳
很多油性皮膚的MM，為了控油喜歡用清潔能力非常強的鹼性洗面乳，殊不知，這類洗面乳對肌膚的傷害是非常大的，油性皮膚最好選擇性質溫和的弱酸性洗面乳。
一天洗臉次數別大於三次
拚命地洗臉，不僅會奪去肌膚的水分，肌膚還會不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成「越控越油」的惡性循環。所以油性皮膚在秋季早晚徹底清潔皮膚就行了，如果皮膚實在油得不行，中午就可適當增加一次。
一周去角質一次
秋季，皮膚容易敏感和脆弱，所以要減少去角質的次數，一周一次即可。使用磨砂性潔面乳對皮膚進行一次深層清潔，可徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的汙垢。對於油皮的女生，單純每日清潔洗臉可是不夠的，我們還必須定期給自己的臉去一次角質。通過去角質和深層清潔，幫助疏通毛孔調理毛囊，可以緩解肌膚出油的狀況，讓肌膚更加清透。要注意的是，不能頻繁地去除角質，最佳機率是兩周一次，油性肌膚可一周一次。
三、油性皮膚怎麼改善，其次要做好補水
肌膚過度出油其實本質就是肌膚缺水的一種表現，所以「控油」的首要任務就是補水。因此補水保濕的工作一定要做好，如果覺得夏季使用保濕的產品過於油膩，可以使用清爽、不含油份的保養品，不僅不會給肌膚造成負擔，還能補水透氣。
選擇乳液狀或啫哩狀的清爽型洗護產品
玻尿酸成分的護膚品十分適合油性肌膚的人群使用，玻尿酸是公認之最佳保濕成分之一，它可以迅速為皮脂膜補充大量水份，儘快達到「清爽滋潤不油膩」的效果，使肌膚在去除汙垢和多餘油脂的同時全面調控肌膚自身油脂及水份，有效防止水份流失，鎖住肌膚水分，抑製油脂分泌。
重視夜間護理
油性皮膚的人常常拒絕晚霜類的產品。實際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的肌膚進行調整。建議油性皮膚的朋友選擇不含礦物油的晚霜，避開特別油的T區，用正確的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。
使用補水面膜
補水面膜是補充肌膚能量的營養品，油性皮膚的MM每星期敷1~2次補水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，並迅速擴散開，滋潤那些「等待喝水」的細胞組織。
科學清潔肌膚
清潔肌膚方面，要選擇清潔力溫和的產品，不宜使用清潔力過大的潔面膏。一時將油脂全部洗凈，會因缺水而致使油脂侵襲的更加猛烈。這是由於臉部肌膚缺水乾燥，肌膚自衛機能會分泌出更多的油脂來保護，導致油脂分泌的更多，痘痘、粉刺等肌膚問題更嚴重。
每天運動半小時
大家都知道運動的好處多多，不僅讓身材勻稱，也可以讓皮膚變好，還能讓精神變好，儀態變好，然而就是控制不住自己，就喜歡坐著躺著追劇玩手機。不能每天都運動，至少也要在休息的時候多運動一下哦。
深層清潔面膜+去角質要區分開
深層清潔面膜主要作用是清潔皮膚，尤其是毛孔裡面的油脂和殘留彩妝，一周一次即可。去角質則是去除肌膚表面廢棄的角質，一個月一次即可。這兩個事情要分開做，而且間隔時間不能太短。
日常飲食中忌吃含油脂高的食品
油脂含量高的食品會刺激我們的皮膚產生更多的油脂。建議多吃蔬菜，水果，如芒果、西紅柿、奇異果等，不僅補充了人體必需的維生素，還有利於改善膚質，使皮膚變得光澤細膩。
四、油性皮膚怎麼改善，日常做這些有助控油
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗乾淨，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。
洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反覆沖洗多次才行。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑製油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。
晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
最後告訴大家，一定要有自製力哦，才能早日擺脫油皮的困擾。
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