經常熬夜會傷肝，白開水裡加點"排毒王"，每天喝一杯，養肝排毒

經常熬夜會傷肝，白開水裡加點"排毒王"，每天喝一杯，養肝排毒

現在人們的生活，比幾十年前豐富了很多，這不光體現在白天，人們晚上的夜生活更加豐富。有人喜歡去酒吧，有人喜歡去網咖，有人喜歡在家裡追劇，有人則需要通過熬夜加班，來完成一天的工作。

我覺得，大家也都知道，熬夜會對肝臟造成損傷，更容易因此而患上肝病。那有些人就會說了，我們不去上夜班工作，拿什麼養活一家人？這時候，家庭收入和健康生活，放棄哪一個都不行，所以在平時，避免不了熬夜的時候，大家可以養成保肝護肝的習慣，要多喝水，加快血液循環，新陳代謝，要是能在水裡加點料，就更好了。

如果平時避免不了熬夜，在白開水裡加點什麼，能保護我們的肝臟呢？

白開水裡，加點紅棗，促進肝臟排毒

用紅棗泡水喝，相信很多人都已經喝過了。如果你的肝功能比較差，更應該喝紅棗泡的水，紅棗泡水喝，有利於促進肝臟的解毒排毒，從而起到養肝的效果。

白開水裡，加點檸檬，排毒養顏

檸檬水是很多女性比較喜歡的飲品，因為檸檬水具有養顏美白的功效。其實對於肝不好的人，檸檬水還能幫助排出毒素。經常熬夜的人，如果擔心肝臟會損傷，可以喝一杯檸檬水，減輕肝臟負擔。

白開水裡，加點金銀花，清肝火

金銀花泡水喝，能夠幫助人體清除內火，經常熬夜的人，可能會肝火旺盛，所以特別適合經常熬夜的人飲用。

不管怎麼說，平時大家還是盡量減少熬夜，如果為了工作需要熬夜的話，可以嘗試上面幾種茶飲，另外，熬夜的人，一定不要再去喝酒吸煙，避免肝臟損傷加重。