懷孕期間能玩手機嗎？手機異塵餘生沒你想象中那麽可怕

Y姐懷孕六個多月了，昨天跟我說自己最近煩死了，我問她怎麽了，是不是老公惹你生氣了？她說不是，都是因為玩手機惹的禍……

自從懷孕開始，老公、婆婆、七大姑八大姨，只要有人看見自己玩手機，就會上前勸自己，說手機異塵餘生對胎兒不好，巴拉巴拉一大堆。

本來懷孕就夠辛苦了，整天一個人在家裡悶著，玩玩手機還能消遣一下時間，要是真不能玩手機了，自己不得鬱悶死啊。

尤其是Y姐的大姨，每次都對Y姐說，手機異塵餘生有多麽的厲害，嚴重的話還會導致胎兒畸形，這讓Y姐心裡總是很不舒服，每次拿起手機想玩的時候，就會想起大姨的話。

我對Y姐說，手機對你到沒什麽影響，關鍵是你現在的心情，可能真的會對寶寶有影響。

手機異塵餘生對孕婦真的有害嗎？

手機信號頻段主要是射頻電磁波（300KHz～300GHz），藍牙、Wifi等無線信號都在這個頻段中。

正常的聊微信、看電影、玩遊戲、打電話，其異塵餘生都很小，對人體的傷害可以忽略不計。不僅僅是手機，比如家裡的電腦、電視、冰箱、空調等家用電器，其異塵餘生也非常小，這個是無需擔心的，並不會對胎兒造成實質性傷害。

因為你無論是玩手機，還是看電視，都不可能24小時持續進行，中間肯定要上廁所、吃飯、睡覺等等。真正對孕婦造成傷害的，並不是異塵餘生，而是不良的生活習慣。

比如長時間躺在床上，或者沙發上玩手機，包括夜裡關燈後長時間看手機。這些行為本身，是對孕婦有傷害的，因為手機螢幕很小，長時間盯著螢幕看，對眼睛是有傷害的，容易引起視覺疲勞。另外，長時間處於一個姿勢，會引起肌肉酸痛，血液流通不暢，從而對身體造成的一定傷害。

真正對孕婦有異塵餘生傷害的，是醫院的CT、X光片等，如果懷孕期間要做檢查，一定要提前跟醫生溝通，告訴醫生自己懷孕月份。包括自己在機場過安檢的時候，也可以跟工作人員提前說明情況，不要把手伸入傳送帶裡面。

穿上孕婦防異塵餘生是不是會好一些？

孕婦防異塵餘生服最大的作用，就是屏蔽手機信號，而手機信號本身對身體是沒有太大傷害的，所以穿孕婦防異塵餘生沒有多大的意義。而真正需要隔離的異塵餘生，孕婦放異塵餘生服又無法起到作用，比如CT機，那種防異塵餘生服是很厚重的鉛塊做的。

孕婦可以玩手機嗎？

當然是可以的，要是讓你十個月不玩手機，那還不憋屈死啊。尤其是對於一些手機控的人，超過1天不碰手機，自己都能把“魂”丟了。所以說，孕婦玩手機完全是沒有問題的，但是需要注意幾點事項。

勞逸結合，不可以長時間持續玩，最好每隔半個小時，就起來活動下身體。

不要長時間用同一個姿勢，不管是躺著、坐著、還是站著，都應該經常換一下姿勢。

玩手機一個小時，必須要讓眼睛休息一下，站在窗前眺望遠方，讓眼睛得到充分休息。

不要看令人傷心的信息，因為女性內心很軟弱，如果經常看一些讓人傷心的信息，容易導致自己心情壓抑。

玩手機肯定沒問題，但是一定要有自控能力，該玩的時候就玩，該休息的時候就休息，每天做一些簡單的肢體鍛煉，讓身體隨時恢復到精神抖擻的狀態。保持愉悅的心情，這才是孕期最應該做到的……