女性若有宮寒，6種食物盡量多吃，助你暖宮驅寒，子宮更健康！

宮寒，顧名思義，就是子宮寒冷，那麼，為什麼子宮會寒冷呢？這是因為在平時沒有做好保暖工作，尤其是大姨媽期間，若貪涼、穿的太單薄、吹空調、洗冷水澡等等都是會讓寒氣入侵，從而導致宮寒。

女性若有宮寒，6種食物盡量多吃，助你暖宮驅寒，子宮更健康！

枸杞是暖宮的一種好食材，它的營養價值很豐富，可以養肝滋腎，清熱解蘇，還有明目的作用。堅持食用枸杞，能夠幫助緩解宮寒，延緩衰老。

榴槤被稱為「水果皇后」，屬於熱性食物，能夠活血散寒、緩解痛經的發生。所以對於宮寒的女性，可以常備一些榴槤，來強身健體，從而達到養生的目的。

當歸是女性食療的聖品。具有補血活血、調經止痛的作用。女性在生活中經常的喝些當歸水，也可以起到改善宮寒，溫暖子宮的作用。

羊肉湯是一種屬於熱性的食物，那些具有宮寒體質的人可以多喝羊肉湯，長期的喝羊肉湯具有驅寒的作用。在喝羊肉湯的時候，每次喝一小碗就足夠了。長期堅持下去，對於緩解宮寒有非常好的作用。

黑棗:我們一般都吃的是紅棗，但是黑棗一直有養胃補腎、增強機體活力的功效。女性朋友經常吃點黑棗，不僅可以改善「宮寒」，還能暖腸胃、潤肌膚。

河蝦，河蝦中含有大量的蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵等多種無機鹽，維生素，胡蘿蔔。這些成分對於我們的身體具有很好的滋養效果，尤其是對於我們的子宮，對於宮寒有著很好的調理治療。