曾經有沒有被問這個問題:
「你臉色怎麼黃」
「你的嘴唇這麼白」
「嘴唇怎麼老是起皮」
所以用去黃護膚品、唇膏換著用、水不斷地灌嗎?
錯了、錯了、錯了!
根源問題不解決,怎麼都是暫時起效!
脾胃不好,臉色欠佳
中醫認為,脾具有「土」的特性,土很容易吸水,所以濕氣進入體內最容易傷脾,而現代人大多都存在「脾濕」問題。脾胃不好,臉色常有以下幾種表現。
01
唇部無血色、乾燥。
脾虛氣化不好,津液不能上承,不能濡潤唇,固乾,脾胃虛寒,陰虛都有可能會唇乾。
02
臉色發黃。
這是因為脾的氣和津液都不足,不能給身體提供足夠營養造成的。
03
鼻頭暗淡
由於脾胃虛衰,胃氣不能上榮之候所以會顯得鼻頭暗淡。
04
眼瞼異常
眼瞼主脾,發紅是脾熱、發紅破潰是脾濕熱、眼瞼黃則首先考慮黃疸,是濕困脾胃肝膽所致。
養脾胃,護健康
在中醫的角度來看,脾胃是一體的,人體攝入的食物先由胃部初步研磨、消化再由脾進行二次消化,待剔除糟粕後,將食物中的精華營養輸送至身體每一個角落。
脾胃不僅影響食慾、睡眠、情緒,長時間的脾胃問題則可能導致器質性疾病。
在國外一項研究調查表明,在排除老人身體活動量、人口學特徵、營養等影響因素後,脾胃健康、胃口好的老人,死亡風險更低。
一起來養護脾胃
1、規律飲食、定時定量、細嚼慢咽
脾喜歡燥、不喜歡濕;胃喜歡規律,不喜刺激。
2、飯後慢慢走
飯後散步有助於增強脾胃功能、促進消化。