林允減肥14斤，後面六個字成功吸引了我！網友：自黑需要勇氣

說到林允，大家都會想起《美人魚》這部電影，作為星女郎的她憑著這部電影成功進入了娛樂圈。周星馳《美人魚2》已在開拍中，可惜的是林允這次要與這部電影續集無緣了！為什麼會這樣呢？因為林允毋庸置疑成了最不受歡迎的星女郎。觀眾似乎對她的評價不是那麼高，主要還是太年輕了。

對於網上的評價似乎對林允沒多大影響，她還是該吃吃該喝喝，胖的白白凈凈的。在微博上林允曬出自己胖照和瘦照對比，並且發文稱：瘦個14斤玩玩！這個倒是讓網友恨的咬牙啟齒啊！瘦個14斤玩玩？你以為那麼容易瘦啊！不過林允後面的話倒是成功吸引了我，她稱：「我是胖的認真」！就這六個字成功吸引了各位網友。

對此，有網友評價稱：自黑需要勇氣！看來林允曬照在網友的眼裡是一種自黑方式，不過對於瘦下來的她來說，也是對網友的一種正能量的勵志，告訴大家既然她能胖也照樣能瘦。實在是娛樂圈減肥新生的楷模啊！眾多網友不服紛紛曬出了以前胖瘦照的對比，看來網友們也是認真的啊！

下面小編為大家介紹一下減肥應該注意哪些？

飲食：減肥最重要還是從吃下手，像油炸食物、糖分高的就少吃盡量剋製自己別吃。夏天到了，又是炎熱氣象，大家都喜歡喝奶茶的小夥伴們趕緊戒掉吧！現在網上流行這樣的說法：五月喝奶茶，六月周杰倫！當然你想要快些減下來，你可以早餐吃麵包加鮮榨果汁，午餐隻吃蒸煮的飯菜， 晚餐隻吃水果和蔬菜。堅持下來會有意想不到的效果！

睡眠：作息不規律一直都是年輕人的壞習慣，養成這個壞習慣還是對手機的依賴性太強了，應該學會克制自己，學會安排自己的作息時間，早睡早起精神好，醒來鬆散一下自己的身子骨，做做早操，相信堅持下來也能瘦到苗條的身體。

運動：說了飲食、睡眠、態度，最後再說下運動。運動自然是很重要的，讓你瘦下來的關鍵。每個人適合的運動方式都不一樣，我就不介紹自己具體的健身項目了。喜歡跑步的可以選擇慢跑，現在好的跑步app很多，下載一個自己喜歡的堅持用就好。

最後小編想說的是無論飲食還是運動的減肥方法，網上的資料層出不窮，可並不是都適合每個人用的。減肥是需要戒掉自己一些不少的習慣，學會養成良好的習慣保持下去，身體才會健康，才會苗條，整個人的精神面貌才顯得出你的氣質。