夏季到來慎防腸道傳染病

? 隨著夏季的到來，氣溫逐漸升高，濕度逐漸增大，很多細菌繁殖快，導致食物容易變質，所以，夏季是腸道傳染病的高發季節。所以在此提醒，要注意飲食安全，把好病從口入關，做好腸道傳染病的預防，十分重要。

通常所說的消化道傳染病是指各種病原體經口侵入消化道，並能由糞便排出病原體實現再傳染的一類疾病的總稱。比如常見的腸道傳染病急性胃腸炎、霍亂、細菌性痢疾、傷寒和副傷寒、甲型及戊型肝炎等。

大多數腸道傳染病的開始，都會表現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等胃腸道癥狀，也可以伴有發熱、頭痛、肢體酸痛、全身不適的癥狀，如果治療不及時，可引起嚴重的併發症，比如脫水、休克、中毒等情況，嚴重者甚至危及生命。腸道傳染病常常發病突然，癥狀發展比較迅速，傳染性很強，給人們的健康和生活造成很大的麻煩。

這些在夏季高發的腸道傳染病，主要是通過水、食物、日常生活接觸和蒼蠅等媒介進行傳播，所以說把住這些日常生活常見的傳播途徑關口，這類疾病是完全可防可控的。

那麼，如何有效預防夏季腸道傳染疾病的發生呢？把好病從口入關，養成良好的衛生習慣，做好以下這些注意事項，可以很好地進行預防：

1、不要喝涼水生水、不吃腐敗變質的不潔食物。放在冰箱裡保存較久的食物一定要徹底熱加工，不宜生吃。

2、不要隨地亂丟和堆放垃圾，飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後，養成徹底洗手的好習慣，外出歸來也一定要清洗手部和面部，室內勤通風，勤換洗衣服、被褥等，不要隨地吐痰。

3、空氣好的時候到戶外積極參加體育鍛煉，空氣較差的時候可以室內鍛煉身體，增強體質，提高自己的免疫力。

4、養成良好的生活有規律，早睡早起不熬夜，保持足夠的睡眠，對提高自身的抵抗力很有益處。理安排好作息，做到很有規律的生活。

5、注意自己和家人的衣食細生活節，按照氣象變化適時增減衣服。安排好飲食，不宜太過辛辣刺激，不宜太過油膩，盡量少吃生冷硬酸涼食物。要多飲水，多吃水果蔬菜以便攝入足夠的維生素和水分，多吃一些些富含優質蛋白及微量元素的食物，比如牛奶、蛋清等。

6、不要對自己的輕微腹痛、腹瀉、噁心、發燒等癥狀不重視，有輕微的問題及時去醫院看病，切莫諱疾忌醫延誤病情。如果身邊有腸道傳染病患者時要進行隔離，不要與他共餐。尤其對患者糞便、嘔吐物等要處理好，避免造成再次汙染，切斷傳染源，是最好的預防。

另外，一旦出現夏季腸道傳染病或者疑似傳染病的情況，請不要在家自行處理，更不要隨便亂服藥物，以免導致病情加重，或者大面積傳染爆發，醫生建議應該及時去醫院診斷清楚，積極治療才好。