胸太小！推薦胸部按摩法，刺激9大穴位，可增加彈性！

纖腰細臀、豐滿的胸部，這魔鬼般的身材，是多少女性想要擁有的。但現實生活中女性會面對很多問題，胸太小、胸下垂、無彈性等等。當出現這些問題的時候該如何解決？

播放GIF

女性的乳房，主要成分是脂肪，脂肪越多，胸越大。還有乳腺，負責分泌乳汁，為嬰兒提供食物。剩下的則是一些神經、血管等等。

而女性乳房的發育則離不開一個關鍵因素——雌激素，胸部會不會變大，主要也取決於雌激素！

如何改善上述女性的胸部問題，不如試試胸部按摩，不僅可以刺激乳房二次發育，還能預防乳腺增生！

女性胸部按摩的方法大家學會了嗎？女性胸部是個重要的部位，不僅關於到美，還和生育有著密切關係。所以，大家對於自己胸部的日常保養一定要引起重視：

1

養成良好的站、坐姿

女性含胸的習慣，長期下來會壓迫胸部的生長，容易導致出現乳房下垂的情況。應該及時改正，並且保持端正的坐姿和站姿，抬頭挺胸。

調整作息

熬夜或者生活不規律會導致新陳代謝和血液循環出現障礙，影響女性荷爾蒙，從而影響乳房的健康，因而養成正常規律的作息習慣，並且從其堅持對身體健康是非常有利的。

3

健胸運動

適量的鍛煉胸肌，可以把胸部的多餘脂肪轉化為肌肉，更加顯現出胸部的優美線條。需要注意的是，運動的時候一定要穿上運動內衣哦。

注意衛生

平時要注意保持乳房衛生，最好選擇用溫開水清洗。並且注意，清洗的時候不要用刺激性太強的乳液，最好用清水清洗。

選擇合身的內衣

女性不同時期，乳房會出現一些變化，此時應注意根據自己乳房的變化選擇合身的胸罩。另外，注意每天內衣穿戴時間，建議回家後就脫掉內衣。

你可能還想看這些：

1、

2、

3、

4、

全年享受 7X14H無限次圖文/語音免費顧問；

全月享受1次/月專家直播講座互動服務；

特享北京地區三甲醫院任意科室綠通就醫優惠服務；

全月享受>20次健康科普精品內容推送；

定期體驗品牌婦幼健康用品服務；

小童健康CHealth

兒童健康

乾貨分享