《青春鬥》看了嗎？想勸鄭爽去學學表情管理…

《青春鬥》大家追了嗎？這部劇講的是“五個性格迥異的女孩相識於大學，畢業後一起留在北京，踏入社會後為生活奮鬥，經歷過友情愛情糾葛”的故事，導演是趙寶剛，主演是“熱搜體質”鄭爽。

自從定檔後，鄭爽就帶著這部劇一波又一波地上熱搜，“鄭爽出山”、“鄭爽演技”“青春鬥開播”、“向真把錢貝貝推下水” “向真趙聰分手”… 開播首周，累計超20個熱搜詞登榜，呈現刷屏霸榜之勢，強勢收割觀眾關注，熱度甚至超越了新晉流量擔當蘇大強。

討論最激烈的還是鄭爽的演技，趙寶剛導演直言鄭爽在劇中“演技炸裂”，但許多網友悄咪計時收費器示，鄭爽在劇中“表情管理”失控，瞪眼撅嘴轉眼珠等小表情多到沒眼看，顏值跌到谷底。

雖然向真的人設就是性格率真隨性的女大學生，鄭爽全劇大部分都是素顏出鏡，但是表情管理做不好，影響顏值不說，氣質也被拉下一大截，可以說，看了劇的觀眾都想讓鄭爽去進修一下表情管理！

另一位公認“微笑是女神，大笑是女神經”的是我們的龍媽Emilia Clarke，前幾天她身著青紗裙出席《權力的遊戲》終季首映禮，大笑著打招呼，表情依然奔放隨意——

在電影《Me Before You》裡，大家印象最深刻的就是她那對不時失控的“會說話的眉毛”，活潑可愛的個性全部都表現在臉上，簡直就是本色出演。

但其實安靜的時候，龍媽很美很優雅，又可愛又驚豔，眼睛裡全是戲，不得不說，表情管理做好後，深邃濃眉大眼讓人更愛了。

還有最近很紅的音樂劇演員鄭雲龍，也被粉絲點名要求加強表情管理，不唱歌的時候長這樣——

唱歌的時候，前一秒還是高貴的音樂劇王子，所有觀眾深深為之傾倒，後一秒表情失控，人設立刻崩塌，觀眾紛紛跳戲，金館長、光頭強，是你嗎？

其實，能作為“表情管理教科書”的藝人，娛樂圈還是有不少的，他們簡直是“行走的寫真”，每張照片的表情都超完美，究竟如何能永不被人抓拍到失控的表情呢？一起來學一下吧！

LESSON 01

表情紋管理

表情只要一誇張，難免會留下細小的皺紋，其中，川字紋和抬頭紋和表情管理的關係最大！稍一不注意，做表情時就會滿臉褶，顏齡加10歲。

在林心如之前的一組機場街拍照中，同一天不同表情的兩張照片，顏值就因為抬頭紋相差了不少，所以，一定要記住少挑眉、少皺眉，減少川字紋和抬頭紋。

不過，在該皺的地方皺，卻會有一種可愛真誠的感覺。在表情管理界，石原裡美 C 位出道一定沒人有爭議！號稱永遠找不出一張醜照，720 度無死角。

或許娛樂圈中有許多比“十元”五官更精致的，但很少有比“十元”更會控制表情的。

學著控制表情紋，像十元一樣在大笑的時候自然地皺鼻子，簡直像貓咪一樣可愛！奶凶奶凶的，分分鐘激起大家對小女生的保護欲！

想要練習這個表情，一定要對著鏡子找準皺鼻頭的位置，多練習，否則就會像龍媽一樣整個垮掉…

要知道，石原裡美 1986 年出生，龍媽 1987 年出生，少女感滿滿的十元竟然比龍媽還要大一歲，大家自行感受一下表情管理帶來的差別。

除了表情管理，抗皺護膚也是不可缺少的一環，皮膚松弛、細紋乾紋多也是讓表情難看的原因之一。

20 歲後，就可以開始自己的抗初老保養計劃了，按摩手法速速 GET 起來！

首先，把抗老精華在掌心捂熱，輕輕地以按壓的手法塗滿全臉；再用中指和無名指從眉心自下而上在額頭單向提拉按摩，重複 10 次，可以有效預防抬頭紋。

然後，再用食指自下而上刮臉頰，也是單向提拉重複 10 次，從法令紋處推到太陽穴，可以防止蘋果肌下垂。

最後，用食指和大拇指捏住下巴兩側，沿著下頜線向上單向提拉，可以緊致臉部輪廓。一定要注意單向按摩，避免來回拉扯，也不要用太大力，否則可能會適得其反。

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全新時空煥活夜間多效膠囊精華雙效合一，可以顯著減少細紋與皺紋，改善肌膚質地，勻亮膚色和肌膚更加通透，更顯年輕。可有效避免肌膚乾燥敏感等問題，配合按摩手法，跟難看的表情紋 Say ByeBye。

LESSON 02

笑容管理

有些姐妹覺得自己拍照時總是笑得不自然，或者一笑起來就露牙齦，大笑時只好捂嘴抿嘴。記住下面這幾個笑容管理秘訣，就可以自信地綻放笑容啦～

1.拉尖嘴角

完美的笑容，應該是露出的牙齒顆數適中，笑起來嘴角很“尖”的，如果你是高圓圓和新垣結衣同款大嘴、尖嘴角，那麽大笑比抿嘴笑更適合你，咧開嘴角會讓你看起來更開朗陽光。

如果你的嘴巴是圓圓的、小小的，可以試著注意嘴角的發力，把嘴角向兩邊咧開，把嘴角拉“尖”，讓笑容顯得不那麽拘束。

石原裡美就是圓厚唇，早期的笑容放不開，顯得有些拘謹，後面找到方法後，笑容變“尖”，看起來更精致了，看似放鬆的笑容，其實嘴角卻在暗暗發力！

2.笑容對稱更美

如果覺得自己的笑容很歪，是不對稱的，咬筷子可以很好地幫助練習。

用門牙輕輕地咬住筷子，觀察兩邊嘴角連成的線是否與木筷子在同一水準線上，保持這個狀態，記住這個笑容的“肌肉記憶”，輕輕地拔出木筷子之後，練習維持這個笑容。

咬筷子練習對稱笑容時，下巴短小的姐妹可以同時練習將下巴向前抵、向下延伸，可以改善三庭比例，讓臉型和笑容更好看。

3.笑眼彎彎

好看的笑容，是連眼睛都在笑著的，彎彎笑眼讓笑容看起來更真實更甜美。

“月牙彎”一樣的笑眼，都有著眼型細長、內眼角向下彎、臥蠶飽滿的特點，如果你是“眯眯眼”，則有著更高的幾率擁有“月牙笑眼”。

如果只知道咧嘴，眼睛卻沒有笑意的話，就顯得很像假笑，表情沒有那麽生動活潑。比如——

4.唇妝改變嘴角下垂

嘴角下垂會給人一種“生人勿近”的高冷感，水原希子、小松菜奈都是這樣的“厭世臉”。

雖然在大片中的表現力很好，但是在現實生活中，明明是面無表情，也會被當成心情不好脾氣差。

想要改變嘴角下垂，可以在化唇妝時選擇“微笑唇”畫法，手動勾勒出“M 形唇”的形狀，就可以改變唇形，讓表情看起來更有親和力，像 Angelababy 就是標準的微笑唇，不做表情時嘴角也有著好看的弧度。

微笑唇怎麽化？用遮瑕膏、眉筆和唇膏，不動刀也能擁有微笑唇！

首先用遮瑕膏調整唇形，遮蓋上唇邊緣，讓上唇呈現微微上揚的弧度。

用尖較細的眉筆，在嘴角邊緣向斜上方畫出一道微笑的弧線。注意少量多次地畫，自然地與上唇鏈接過渡。

塗好唇膏後，再用同色系深一色號的眉筆在唇珠兩側畫兩個三角，打造 M 形的陰影，微笑唇妝就完成了。

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OK，表情管理今天有學到嗎？快根據自己的五官特點，對著鏡子練習一個自己的招牌笑容吧！

石原裡美和新垣結衣都為你點讚。

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