今天是精讀君陪伴你終身成長的第2101天
微博上看過一個熱搜：你特別反感朋友圈中的哪些行為？
不可否認，一些行為成為了眾多網友的吐槽點，甚至成了被網友屏蔽的理由。
事實上，如果你認真觀察，你會發現這些讓人反感的行為背後，折射出的是一個人的“心窮”。
01偽裝精致
有一個社交網絡諷喻短片《虛假的你》。
短片講述的是現代年輕人挖空各種心思在社交網絡上美化自己，偽裝精致。
他在社交軟體上看到朋友的清晨素顏照，便動身下車走向公路邊。
他戴上騎行帽，以公路為背景自拍了一張，並配文“已經騎行了30公里”。
他把新買的蔬菜汁照片更新到自己的社交平台，並配上“健康飲食 ”。
但狀態發布後，卻因為蔬菜汁平淡無味，把它丟進了垃圾桶。
他們正在朋友聚會，看到他人在社交軟體上更新了狀態，於是讓服務生幫忙拍了一張快樂和諧的聚餐畫面。
之後，他們便各自掏出發布狀態，彼此之間沒有一句多餘的交流。
不得不說，他們像極了我們大多數人。
然而，精致不是作秀。
人性有一個悖論，即你越是炫耀什麽，就越是在意什麽，就越是缺少什麽。
換句話說，這種虛假的精致生活，更讓人看出一個人內心的空洞無物。
記得知乎上有這樣一個提問：那些假精致的人後來都怎麽樣了？
其中有一位高讚回答是這樣說的：
為了能夠成為別人眼中優秀的自己，每次和同事一塊逛街，別人都買名牌自己也要買名牌，別人都去奢華的餐廳吃飯自己也只能奉陪，然而這樣的生活讓自己不僅入不敷出，而且非常焦慮。
也許我在別人眼中風光無限，但是風光無限的背後是銀行卡裡的數字每月清零，已經在外工作四年了，沒有留下任何積蓄。
說到底，偽裝自己、假裝精致，不僅讓你精神貧瘠，更讓你口袋空空。
李銀河說：
精致的生活首先是清醒的，不是懵懂的，即意識到自身存在的，其次是平和的，不是不安的，再次是喜樂的，不是痛苦的。
真正的精致，是懂得過好自己的生活。
真實的自己，永遠藏在別人看不見的地方。
02一味抱怨
同學群裡有一個同學小B，一次曾私信問我為什麽看不到大家的朋友圈了。
關於小B，大家原本覺得是個挺文靜的女孩，但一個朋友圈裡呆久了，就會慢慢發現她除了表面的文靜，更多的是精神上的喪。
“最近水逆，做什麽事都不順，好煩啊！”
“今天又是喪的一天，感覺活得就像一隻鹹魚。”
“日子過不下去了！一天天的，還沒賣燒餅賺得多。”
從出門堵車，到工作被批，甚至平凡家境，都能成為她抱怨的借口。
這種遇事必訴苦的人，全身散發著源源不斷的負能量，讓人望而卻步。
他們一心只想著向他人索取安慰，卻從未考慮將這種壞情緒傳染給他人的感受。
王小波說：
人一切的痛苦，本質上是對自己無能的憤怒。經常自怨自艾的人，沒有多少是真正在悔恨錯誤自我反省，而是將遭遇種種不幸的原因歸於他人歸於環境。
也就是說，那些怨天尤人的人，從未認真考慮過自身因素。
相反的，他們認為一切的不美好，都與自身無關。
事實上，正是這種想法，讓他們停留在原地止步不前，甚至不進而退。
精讀君的《終身成長詞典》詞條《179：抱怨》強調過：越是喜歡抱怨的人，越是難以做好一些小事情，甚至是一些非常本分的事情。
村上春樹在《舞舞舞》裡寫：
你要做一個不動聲色的大人。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。
作為一個成年人，首先應該學會自我調節，進而自我提升，而不是腦袋空空地肆意散布你任性的壞情緒。
03過度自戀
在某檔真人秀節目中，沈夢辰把自己P成了和超模劉雯一樣的身高，還把別人的腿P變形了。
這件事後來引發了許多人的吐槽，甚至讓許多路人粉對她瞬間轉黑。
這種情況在朋友圈中也時常發生：他們曬自拍照，但照片P得恐怕連他們都懷疑是否是自己。
《自戀時代》一書指出：一個拍張自拍，分享給朋友，這沒什麽問題，但如果這個人把照片修得連自己親生父母都不認識，就是一種不切實際的自我欣賞，就是過分自戀了。這種行為背後折射的是一個人的自戀型人格。
所謂的自戀型人格，就是對自我價值感不切實際的誇大。
自戀型人格會讓人們的自我認知發生錯位。
換句話說，自戀型人格會讓我們看待自己的眼光越來越膨脹，越來越脫離現實，內心也會越來越空虛。
有一項研究，研究人員要求參與者說說看自己是不是了解問卷中的150個知識點。比如“你知道《蒙蒂塞洛合約》是什麽時候簽訂的？”
不過這150個知識點中，有30個內容是完全編造出來的，並非真實存在的。
研究結果發現，那些自戀的參與者真的什麽都“懂”，連那些完全不存在的事情他們都能說得頭頭是道。
很顯然，自戀者普遍十分自負，認為自己無可替代。為了維持這一虛假的形象，他們就要抓住一切機會彰顯自己。
然而，對自我不切實際的錯誤認知，常常讓他們對真實的自我一無所知。
說到底，在頻繁粉飾自我外在的同時，他們卻遺漏了填補自我的內在。
網上流行過一句話：
朋友圈是一本自傳，能看出一個人的修養和情商，但更能反映一個人的層次和趣味。
深以為然。
你的朋友圈，就是你最好的標簽。
戒掉那些讓人反感的行為，能讓你的內心更加富足、自在。
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