每天吃這些食物可以讓胃炎胃脹不攻自破！

「數十片相摞，狀如白蓮花」，故名「百合」。有較好的增強食慾、輔助消化等功效，在調理腸胃、潤肺止咳、降低血糖方面有顯著作用。

無花果具有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉的功效。對於脾胃虛弱，消化不良的人來說，它是很好的養胃食品。

猴頭菇有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，提高淋巴細胞轉化率，提升白細胞等作用。所以常吃猴頭菇對於腸胃很有益處。

芋頭營養豐富，含有一種天然的多糖類植物膠體，能增進食慾，幫助消化，有止瀉的作用。同時又含有豐富的膳食纖維，能潤腸通便，防止便秘。

苦蕎茶對胃部粘膜有著很好的修復作用，不存在任何刺激，也不會有茶漬。平時吃得油膩或者過飽，泡上一杯苦蕎茶，有健胃消食、緩解腹脹的功效。

《本草綱目》提到：小米「治反胃熱痢，補虛損，開腸胃」。實際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，所以小米最主要的功效，就是補脾胃。

丁香茶具有暖胃，使胃中滯留的氣運行，祛除胃中的寒氣，止嘔與治腹瀉。古書中早就有對丁香的妙用，如《症因脈治》中的丁香柿蒂湯。

我們應當了解相關常識，用科學知識指導我們健康生活。一定要吃健康的食品，必須擁有一個健康的好身體，畢竟身體是革命的本錢，沒有一個好的身體什麼都做不了，大家說是不是。今天小編就給大家推送這些了，希望小編的推薦你會喜歡。最後希望大家喜歡小編推薦的文章多多關注，祝大家身體健康，萬事如意。