這些護眼小遊戲，請為孩子收藏 | 早期發展

六一兒童節剛剛過去，我們的 全國愛眼日（6月6日）就要來了。

說到愛護眼睛，家長都知道這事兒對孩子很重要，只是缺少有趣的方法。

其實，遊戲也可以發揮作用，幫助孩子保護眼睛呢。一起來看看！

貓頭鷹眯眼睛

玩法：爸爸或媽媽發出指令：夜晚來臨，貓頭鷹在樹上等待獵物，左眼眯起來......右眼眯起來......兩隻眼睛全部眯起來......睜開！

建議：大人可以自由控制口令變換的時間間隙，目的是鍛煉孩子眼周肌肉靈活性。

小蟲飛飛

玩法：讓孩子閉上眼睛，想像一隻昆蟲在房間飛啊飛，可以是一隻蜻蜓，或任何孩子喜歡的飛蟲；再一邊引導孩子想像小蟲在空中表演雜技（繞圈圈、翻筋鬥……），一邊引導孩子的眼睛跟著飛蟲的軌跡來動。

建議：大人可以先用一個真的東西來演示，比如說一架紙飛機，讓孩子知道是怎麼回事，再引導他去想像。

我是眼科醫生

玩法：大人扮演醫生，孩子扮演患者。大人利用給孩子檢查眼睛的機會，告訴孩子一些護眼小知識，比如說：不要直接用小臟手揉眼睛；不要長時間看手機、ipad；看一會兒電視或圖書後要看看遠方等等。

建議：父母和孩子的角色可以互換，讓孩子通過當醫生來強化學到的護眼知識。此外，大人可以適當利用一些醫用玩具，增加孩子的代入感。

鼻子魔力畫

玩法：大人和孩子一起，想像自己的鼻子是一隻魔力畫筆，我們可以轉動頭部，用魔力畫筆畫出遠方物體的輪廓，如牆上裝飾畫中的動物等。

建議：用魔力畫筆畫畫的時候，要轉動整個頭部，這樣不僅可以活動孩子的眼睛，還可以活動孩子的頸部。

小球搖啊搖

玩法：把球掛到高處，大人和孩子坐在它的下方。大人用小棒擊打小球，讓它擺動起來。這時，大人和孩子就可以用眼睛來追蹤它。不用緊張，該眨眼就眨眼，該呼吸就呼吸。

建議：選用一個輕軟的小球，以免誤傷孩子。

讀有趣的護眼繪本

除了純粹地做遊戲，爸爸媽媽還可以給孩子看一些有關眼睛的趣味繪本，比如《眼睛的故事》、《眼》等，都能夠幫助孩子培養主動愛眼的意識。

這裡說說《眼》這本書，它裡面有一個個像眼睛一樣的洞洞，以孩子的視角呈現了許多有趣的畫面，讓孩子感受到眼睛的珍貴。

好啦，今天的分享就到這裡。最後，建議爸爸媽媽多帶孩子去戶外玩耍，保證孩子每天接觸到溫和的自然光，這樣可以有效舒緩孩子的眼睛。

怎麼樣？趕緊和孩子一起，行動起來吧！