此菜美味又養眼，常食還可抗癌，陽台種上幾盆，整年不愁吃

此菜美味又養眼，常食還可抗癌，陽台種上幾盆，整年不愁吃

隨著人們對環保，綠色健康的養生追求，越來越多的人嚮往一種綠色田園生活，雖然遠離了農村，然而卻利用家中的邊邊角角構建起了綠色夢想。很多人在陽台上種上許多的花花草草，然而橙醫生今天要告訴大家。不妨在陽台上種上幾盆綠色蔬菜，既是美味。又能夠改善心情，經常食用還能夠強身健體，防病抗癌。豈不兩全其美。再此給大家推薦幾款簡單方便易活的盆栽蔬菜，不妨在自家陽台種上幾盆，整年不愁吃，還能夠調理家人健康。

比如我們比較熟悉的茼蒿，基本上去菜市場買菜是很多人都比較青睞的一個蔬菜了。當然，這種蔬菜不僅能夠在菜市場上買到新鮮健康的，而且還能夠自己在家裡種。將泡好的種子撒在營養土上，不到5天的時間就可以長出新苗了。

還有受到大家歡迎的魚腥草也是一個健康的蔬菜了，雖然很多人覺得吃它的味道有點怪，但是對於抗癌的效果也是看得見的。並且這種蔬菜在家裡就可以種植，不用撒種子，直接以扡插的方式就能夠讓其快速的長大。

還有一種能夠抗癌的蔬菜就是芥藍了，雖然一些朋友們可能沒有聽過這種食物，但是它其實也是很適合在陽台上種植的。並且就像是韭菜一樣，吃完一茬還會再重新長出來一茬，很方便。它的種植也是很方便的，直接將泡好的種子撒在盆裡，定期的修剪植苗就好了。

橙醫生小貼士：其實生活中還有很多蔬菜都有很高的營養價值，而且各類蔬菜當中富含的膳食纖維，更有利於提高我們的腸胃功能，對於健康養生起著無法估量的重要作用。所以建議大家在日常生活中，不妨多食用一些果蔬類產品。