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正確認識肺栓塞,在生活中注意幾點預防肺栓塞

不久前,36歲的張先生在家玩了一晚上遊戲,早晨站起來後突然倒地意識不清,被送入急診科搶救,被確診為肺栓塞,這是發生在我科的一個真實病例。

在美國猝死的病因中,肺栓塞僅在冠心病、惡性腫瘤之後,排於第三位。肺栓塞是一種常見病、多發病和危害嚴重的疾病。下面讓我教你認識肺栓塞。

肺栓塞指肺動脈被血栓或其他物質阻塞,其典型表現是:呼吸困難、胸痛、咯血和暈厥。目前公認肺栓塞和深靜脈血栓形成,是靜脈血栓栓塞症在不同部位和不同階段的兩種重要臨床表現形式。所以,要想預防肺栓塞,首先要在生活中積極預防深靜脈血栓形成,尤其是易並發深靜脈血栓的高危人群更要提高警惕。高危人群包括長期操作電腦者和預期要長時間坐飛機、汽車或火車者(時間超過6個小時)。長期臥床或需要製動人群、孕產婦、40歲以上、肥胖或有血脂異常患者。此外,還包括惡性腫瘤、心梗及心功能不全患者、口服避孕藥婦女、患有腎病綜合征的兒童、血液病患者、先天缺乏某種抗凝因子的易栓症患者和某些使用抗凝、抗纖溶、抗血小板等多種血液類藥物以及化療藥物的患者。

在生活中應注意以下幾點預防肺栓塞:

①乘飛機、車、船長途旅行時,不要長時間坐著不動,應進行適當活動。

②長時間坐著應該多飲水,這樣一方面可稀釋血液粘稠度,另一方面還可借上廁所之機多活動腿部,每天應喝1到2升水,相當於普通玻璃杯10至15杯。

③如果您做過骨科手術或長期臥床,要經常進行腿腳按摩,盡量下床活動,做一些膝關節屈膝動作,可千萬別小看了這些簡單的運動,它對防止血栓形成是非常有作用的。

④對危險人群如出現腿部抽筋或一側腿部腫脹,應及時去醫院檢查,在未檢查清楚之前,千萬不可採用推拿、按摩、拔火罐等治療措施,以免血拴脫落。

⑤在飲食方面應注意減少膽固醇的攝入,應多吃蔬菜水果,水果中不但含大量的水分,而且含有豐富的維生素,有利於健康。此外,下決心改變生活方式也很重要,如戒煙、適當運動、控制體重、保持心情舒暢。

⑥可以通過穿著特殊的醫用襪,使小腿和大腿間形成壓力的順差來促進靜脈迴流。

肺栓塞重在預防,一旦出現不明原因的胸悶、氣促、咯血,或突發暈厥,應儘快去醫院就診。

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