鄧紫棋相信大家都不陌生了，一次《我是歌手》讓這個小小個的女孩重新翻紅，鐵肺天后可不是說說而已，鄧紫棋的歌曲真不是一般人可以唱的，《泡沫》這首歌更是讓大家印象深刻，受到大家的喜愛。不過讓大家更加註意的就是鄧紫棋這較好的身材，一般矮個子的女孩子都看起來比較腿短，身材也胖乎乎的居多，但是鄧紫棋的小短腿雖然不長，但是比例卻很好，看起來就又長又細。
大家都知道在娛樂圈中都是非常殘酷的，尤其對女明星來說，身材尤其重要，很多女明星瘦身都要依靠節食來完成。但是大家也知道，過度的節食雖然對身材有所幫助，但是長期的營養沒有跟上，人就會變得沒有氣血，這樣子就算瘦下來也會顯得整個人很憔悴，大量的膠原蛋白流失，臉都會掛下來，看起來顯老了許多。這樣即使瘦了還會得不償失，還不如胖乎乎的看著喜慶。
所以鄧紫棋自己直言，她從來不靠節食瘦身，其實只要掌握了方法就能夠瘦下來了。其實主要還是靠吃的來入手。畢竟我們還是需要靠吃的來提供營養的。首先，我們的食物一定要少鹽加少油，太過油膩的東西，不僅僅是肥胖的好夥伴，還會讓我們暴漲痘痘，所以為了我們的美麗，對吃食上還是要有所講究，雖然不節食，但是對食物的一些味道上的選擇，還是不宜太過重口味。
還有就是燕麥啦，這是她保持身材的好夥伴，對於米飯來說，它的熱量要低上許多，但是燕窩又有很強的飽腹感，所以吃一點點就沒有飢餓的感覺的。蔬菜是鄧紫棋每天都不會少吃的，不可以為了保持身材什麼都不吃，無論如何她每天都會攝入一定數量的蔬菜和水果，幫助她獲得一些人體所需要的維生素，多吃蔬菜還能促進消化，還有美容養顏的功效，這點也已經是老生常談了。
最後就是鄧紫棋近來發現的一個秘密武器，也是一款非常見又便宜的食物，就是海蜇，大家不要覺得海蜇看起來醜不拉幾的，但是它蘊含的膠原蛋白的含量，是非常之多的，而且它的熱量也非常低下，比起豬皮來更不會讓我們長胖。海蜇中還富含大量的鈣，磷，鐵等維生素，還具有潤腸通便的功效，長期使用海蜇，可以讓你的肌膚Q彈有光澤。
所以這也深受鄧紫棋的喜愛，你們也可以試一下哦。這樣大方愛分享的鄧紫棋你們喜歡嗎
更多美業時尚資訊，敬請關注微信公眾號：美博在線
（文章部分內容圖片皆來源於網路，如有侵權請聯繫刪除）
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室