19條護髮實用技巧，預防脫髮強韌髮絲

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之前在某影片app上看到一個好玩的梗，說的是：「頭髮在枕頭上，在床上，在地上，在梳子上，就是不在頭上。感覺就像蒲公英，風一吹，就成禿瓢了。」

然後老牛就好奇的在自己的微博上做了個小小的互動，發覺竟然有那麼多人希望老牛能夠分享護髮心得。今天，無論你是異常性脫髮還是正常脫髮，這19條日常護髮實用小技巧，請都一一收好了。

洗

1、頭皮非常容易出油、頭皮屑問題嚴重的人，特別建議可以利用乾洗方式，也就是在洗頭前（頭髮尚未弄濕時），將去屑或油性頭皮專用的洗髮精直接分區倒在頭皮上，停留5分鐘，足以讓內含的保養成分發揮作用，達到良好的殺菌去油效果。

2、想要提升頭皮與頭髮的清潔度，不妨在洗頭前先將頭髮倒過來梳理一番後再清洗，經過按摩的頭皮不但會提升舒適度，對於稍後的清潔效果也會有加分作用。

3、如果你習慣使用滋潤功效較佳的洗髮精，應該每隔2-3次的洗髮之間，換成清潔功能較佳的洗髮精，以避免滋潤成分累積，造成發質厚重及頭皮負擔。

4、針對喜歡噴造型產品的人，你的洗髮順序可以顛倒一下，先用潤絲精將造型品卸除沖洗後，再用洗髮精洗頭，繼續使用護髮產品，可以讓髮絲達到更好保養效果。

5、有些人洗完頭後老覺得特別癢，極可能是洗髮時的水溫太高了，洗髮時的最佳水溫只要比體溫高一點，秋冬大約為40度的溫水即可，因為太熱的水會刺激頭皮皮脂腺分泌油脂，造成油脂活動力更加旺盛，這就是為什麼有些人使用熱水洗頭後會出現頭皮癢的原因。

吹

1、要擁有健康亮麗的秀髮，在洗完發時，不要直接吹髮，一定要先用雙手甩掉發尾的水滴，再取毛巾以拍打或輕輕按摩的方法擦乾，千萬不要用力扭轉，以免損傷毛鱗片，甚至容易導致分叉。

2、洗完頭後，一定要用吹風機吹乾，千萬不要讓頭髮自然乾，反而顯得毛燥，建議將吹風溫度調到低溫，並保持約10-15公分左右的距離，吹到七至八分乾時即可。一邊吹髮時，一邊將吹風機小幅地晃動，避免固定吹拂同一個地方，同時用另一手去撥動頭髮，如此才能吹到頭髮深處，連頭皮也能達到充分乾燥。

3、針對捲髮容易出現毛躁感的人，在吹整頭髮時，先使用免沖洗的護髮品在髮絲上，並在吹風機上裝上烘罩，不僅僅能抵抗吹風機的熱風，還能讓頭髮不易受損，卷度也能自然有型、不毛躁。

4、針對後腦杓扁平、又渴望擁有豐盈秀髮視覺的人，在吹整時，先使用梳子將發旋與後腦杓間的髮絲先刮松，可以讓髮根站立，讓頭髮更有型；或者，吹整頭髮時，搭配定型液，先將頭髮翻開噴在後腦位置，再抓膨髮絲即可。

5、直發的人，因為髮絲的重量很容易讓頭型看起來比捲髮的人來得扁塌，不妨在每次洗完頭後，以彎下腰的方式來吹乾頭髮，尤其針對後腦杓的髮根部位多吹幾下，讓頭頂的髮絲有較佳的支撐力，就能解決扁塌的問題。

6、自然卷的人想把頭髮吹直，在吹整之前，先在髮絲上塗抹護髮品，讓護髮造型品均勻的分布在頭髮上，再將頭髮分區吹乾，一邊吹整一邊拉直，就能有筆直飄逸長髮了。

7、使用吹風機、捲髮器時要特別注重抗熱效果，才能防止發質受損，最好在吹整前，先使用含有防熱成份的護髮劑，能幫助頭髮阻擋高溫的侵襲。

梳

1、梳子怎麼選？乾梳時，不要選擇塑料材質的梳子，容易在梳理頭髮時造成靜電反應，反而缺乏光澤，應該要選擇類似動物毛髮或牛角等不帶電性的梳子，較能呈現秀髮光澤度。

2、正確梳頭髮的方法，不是從髮根開始，而是由發尾開始梳理，由下梳到上，才不會讓頭髮產生更多的糾結，最好先使用齒距大的梳子，從發梢往上梳到頭頂，然後再順著梳下來，髮絲輕鬆變柔順。

護

1、通常燙了捲髮的人，髮絲通常容易失去光澤，這個時候，除了可以使用帶有濕亮感的髮膠或是慕絲之外，你也可以在使用造型品時，混加免沖洗的護髮品，同步修護毛鱗片組織，如果，你的免沖洗的護髮品是噴霧式的，建議在髮絲微濕時噴灑，更能讓保養成分均勻散布在髮絲上。

2、經常以機車代步的人，髮絲容易看起來乾枯不已，原因是因為長期風沙的刮吹下，使頭髮毛鱗片受損而讓水份蒸發，建議，騎機車時，應該把裸露出的髮絲盤入安全帽內，或者將髮絲藏入外套裡，可以避免發質受損哦！

3、如果你的髮絲受損很嚴重，可以在原本使用的護髮品裡，加一顆生雞蛋的蛋黃，可以達到加倍的護髮效果哦！

4、剛染色後的頭髮，想讓顏色更加持久，二十四小時內絕對不要洗頭，並且要改用護色洗髮精及加強紫外線防護的潤髮乳，如果沒有使用造型發妝品或頭髮不是太髒的人，可以隻用清水清洗。

吃

1、透過飲食也可以改善發質，例如：多攝取黑芝麻、黑豆、何首烏、人蔘、白木耳、大棗等，能讓頭髮烏黑亮麗、富有彈性；大豆則能強化發質，防止髮絲分叉或斷裂；海帶、海菜等含有豐富的鈣、鉀、碘，可以預防白髮。

小技巧就分享到這裡了，如果你想知道如何判斷異常性脫髮和正常脫髮，那麼就點贊吧，人數多的話，老牛就會考慮寫。當然，也祝點贊的人也都會有一頭烏黑亮麗的秀髮。

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