為什麼要跑步？因為跑步能夠做公益！

前段時間，日本「跑步者網站」指出跑步會讓人變美。很多人為了變美開始跑步，其實這個結論自然是毋庸置疑，因為那些愛跑步的人，個個都有著挺拔的身姿與矯健的步伐。

對於愛好跑步的人來說，跑步是獲得變美的法寶，是收穫健康的利器。但是對於不愛跑步的人（尤其是身患懶癌的人）來說，跑步，真的需要理由。

好吧，既然需要理由

小編就給你理由

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01

跑起來，就會更輕鬆

跑步是一種很好的解壓方式，工作煩悶的時候，心情不爽的時候，借酒澆愁並不是好的方法，倒不如去跑步。

跑步的時候可以思考答案，跑步的時候可以釋放負能量，跑完之後，你會愛上出汗之後的輕鬆，你還會愛上逐漸緊緻的身體和越發純凈的肌膚。

當不安和煩躁隨著汗水一起釋放之後，你更會獲得精神和心理上的輕鬆。

02

跑下去，就會有變化

眾所周知，跑步是有氧運動，減肥效果一流。

而且跑步能加強新陳代謝，讓你永葆年輕，更重要的是跑步能夠增強心肺功能，增加血管壁彈性，增加大腦供氧，提高睡眠品質，磨鍊人的意志力，增強人的耐力，提高你的行動力，恢復力，挖掘你的潛力。

只要你跑起來，你就會發現跑步不是一件多難的事，就會發現跑下去之後，身體會出現驚喜的改變。

03

堅持跑，就是公益的力量

近年來，跑步公益越發受到關注。

很多人堅持跑步的理由也逐漸變成了做公益。如果跑步能為有需要的人做點什麼的話，那就義無反顧地跑起來。

將於6.22-6.23舉辦的阿里巴巴奧林匹克日公益跑是阿里巴巴活動奧運TOP贊助商後第二次舉辦活動，此次旨在通過小小的跑步行動，獲得眾人大大的能量，為貧困鄉村缺少跑道、卻愛好跑步的孩子捐贈跑道。

根據調查，中國貧困鄉村的所有小學裡，有75％的學校沒有跑道，而有正規塑膠跑道的小學隻佔了8.3％！

讓我們一起行動起來，為了那些愛好跑步的孩子實現夢想吧。

如果你愛好跑步，想要貢獻自己的一份公益力量的話，你可以通過以下方式參與該活動。

線上跑 6月22日0時到6月23日24時，所有人均可通過手淘進入活動頁面參與行走捐，共同挑戰6.23億的總步數。

線下跑 6月22日上午9點，在北京奧林匹克森林公園會舉行阿里巴巴奧林匹克日線下跑活動，近千人報名參與，現場產生的步數也將計入全國總步數，，註定是一場愛跑人士與愛心人士的盛會。

「追夢跑道」系由阿里巴巴發起，中國扶貧基金會承建的公益項目，2018年計劃資助建設多個公益跑道，首期覆蓋四川、雲南、貴州、陝西、甘肅、河北等省份。

特別提示 實在沒時間出去跑步的朋友們可以參加阿里巴巴「挑戰五環公益跑」活動，只要打開手淘找到活動界面，就能參與遊戲，為孩子們的追夢跑道努力「奔跑」，貢獻自己的那一份心意。

跑起來，煩惱就會隨著汗水流逝；跑下去，就能讓身體變得越來越健康；堅持跑，努力跑還能為公益事業獻出自己的那一份力量。

此刻，阿里巴巴奧林匹克公益跑為山區偏遠的孩子們準備追夢跑道等你來增加步數，你的一小步，就會形成大大的力量，你還能拒絕跑步嗎？

愛好跑步的人已經躍躍欲試起跑了，不愛好跑步的人也已經捧著手機開跑了！

# 來，今天來評論區聊聊 #

「你跑步，是為了什麼？」

▼點擊閱讀原文，趕快用你的方式跑起來吧！