生薑泡腳能散寒 最好邊泡邊搓雙腳

前些天孩子爬山有點著涼了，出現鼻塞、鼻痂阻塞的癥狀，有朋友推薦生薑泡腳法緩解鼻塞，具體方法如下：取15~30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上蓋用熱水煮上10分鐘左右，煮好後，將全部薑水倒出，加入適量冷水，調至40℃左右不感到燙為宜。然後加入適量的鹽和100克左右的醋，泡腳後休息，感覺效果不錯，請專家解釋一下其中道理。

中南大學湘雅醫院中西醫結合科主任醫師胡隨瑜點評：俗話說「春無三日晴」，在這段時間裡，氣象易變化、溫差大，因此，幼兒容易感冒，出現鼻塞、流鼻涕等癥狀。兒童本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔比較狹窄，故稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。如果是春天的一寒一熱引發的感冒鼻塞，用生薑泡腳效果較好，泡腳時，水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳，直到雙腳發紅。

一方面，生薑性溫，能使血管擴張，血液循環加快，改善局部血液循環和新陳代謝，促使身體毛孔張開，起到散寒發汗、祛風驅寒的作用;另一方面，醋可以刺激足底穴位，調和經絡氣血，放鬆人體。多數兒童患感冒的鼻塞癥狀會通過此法明顯減輕。

泡腳的原理早在《黃帝內經》中就有記載：陰脈集於足下，而聚於足心。所謂經脈之行，三經皆起於足。既足部是三條陰經的起點，三條陽經的終點，足部六條經脈的井、滎、俞、原等穴位均位於足部。在這些經脈上雙足部共有66個穴位，這些穴位對各種刺激都非常敏感，穴位又與全身各臟腑器官密切相連，通過中草藥足浴可起到促進氣血運行、溫煦臟腑的作用，從而達到內病外治、上病下治的功效。http://www.iiijk.com/cjxw/30-87135.html