情緒不穩定，當心白癜風糾纏不清

生活中不如意、不順利的時候很多，失敗、挫折隨時都會發生。不過，心理健康的人，有能力化解這些煩惱而生活瀟灑自在。而也有些人則每每被煩惱所累，生活如履薄冰，舉步維堅，甚至喪失活下去的勇氣。那麼白癜風患者應該如何做到「先治心」呢?

1、正確對待白癜風發病

白癜風患者在得了白癜風後，每個患者的應對方式都是不同的，有些患者感覺不到病情的嚴重，不能及時就醫，導致後期治療困難，因此，在患病初期建議患者，一定要積極的尋求正規途徑治療，才能得到有效的治療。

2、避免負面情緒

白癜風患者在患病後，難免會有點接受不了，尤其是女性、青少年患者，很多都因對形象的困擾，導致情緒處於過度焦慮的狀態。恐懼、自卑等消極情緒圍繞著他們，這些負面情緒也會導致內分泌失調，腎肝氣血不足，病情加重等。建議患者要正確應對，避免產生負面情緒，使自己心情保持愉快、輕鬆的態度來對抗疾病。

3、食欲不振，不利於治療

這是一種連鎖反應，當一個人長期處於抑鬱，思慮過多的狀態，很容易導致食欲不振等情況。長期下去，患者體內的身體營養跟不上，體內微量元素缺失，抵抗力減弱，不利於治療，會造成白癜風的加重和擴散。

4、注意力轉移

有了煩惱，盡量剋製自己的情緒，並將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他感興趣的方面，這樣就不至於""越想越彆扭，越想越傷心""了。

5、正確的面對現實

很多人的煩惱是由於對於生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現實，不抱幻想，也就不會自尋煩惱了。

6、用適當的方式盡量發泄

向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積鬱，宣洩憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或進行適量的運動，通過消耗體力來解決煩悶，也有助於緩解心理壓力。

7、培養自控力

對於煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準備，然後冷靜的想辦法對付它。當然，這要在平日裡注重心理素質的培養和鍛煉，才能遇事不慌，穩妥善待。

溫馨提醒：好心情都是自己給的，因此白癜風患者在生活中要學會釋懷，不鑽牛角尖，好心態對白癜風病情的康復起著重要作用。在日常生活中，要多加留意皮膚癥狀，如果發現有類似的白斑，請趕緊到正規的醫院進行診斷，以免錯過的治療時期。