寶寶不吃輔食怎麼辦？找出原因是關鍵

一般情況來講，6個月的寶寶開始添加輔食，因為已達到身體發育的需要，單純依靠母乳不能滿足身體發育需要。然而，添加輔食一段時間後，寶寶輔食就不愛吃了，這是什麼原因呢。

一、寶寶不懂得「咀嚼」

我們要開始訓練他的咀嚼能力，最好從6個月開始，4個月的寶寶吃輔食過於早。對寶寶發育不利。那麼，到了兩三歲，已經過了咀嚼的最佳年齡，導致吃飯也吃不好。

所以，這個時候家長要開始訓練他們吃米糊、果泥、蔬菜泥等輔食。當然，剛開始，寶寶會習慣性地用他們熟練的吸吮動作來獲取食物，可是這些新食物，並不是用吸吮便能獲取的，這時候寶寶會開始變得不耐煩，並將食物用舌頭往外頂。

家長千萬不要以為寶寶不喜歡這些食物而放棄，家長可以用杓子耐心多喂幾次。

二、科學餵養

建議每天以母乳或安紐希奶粉為主，輔食添加的時間可以是兩頓奶之間。寶寶的第一口輔食建議是含鐵的米粉。寶寶最初的輔食就要注意富含鐵的輔食，寶寶這個時候可能面臨缺鐵的風險，尤其母乳餵養的寶寶。

爸爸媽媽們要適當調整寶寶每次的餵食量，每杓給的分量要少一些，方便寶寶食用。此外還要記得給寶寶喂完輔食後，要讓寶寶休息一下，不要做劇烈的活動。

三、輔食口味合適

為了圖方便，許多家長會給寶寶吃固定口味的食物，寶寶對食物缺乏新鮮感，就拒絕再吃了。家長們可以選擇一些顏色鮮艷的食物，如胡蘿蔔、大青椒、玉米泥等刺激寶寶的視覺及食慾，當然，輔食必需一樣一樣的，慢慢加，讓寶寶的腸胃慢慢地接受這種食物。據研究，許多時候，寶寶拒絕某一種食物並不是因為不喜歡食物本身，可能和食用的形式和搭配有關。

比如有的寶寶不喜歡吃純米糊，但如果我們嘗試一下米糊加蛋黃或是青菜泥，寶寶卻又會很喜歡，家長要多觀察多嘗試，發現寶寶的口味偏好。

所以，為了讓寶寶更好的接受輔食、我們要從以上四點做起，多鼓勵、多訓練，讓寶寶先懂得怎樣「吃」，然後再在食物方面多下功夫，經常調換新菜式，讓寶寶對食物保持新鮮感。這樣，相信，你的寶寶一定會愛上輔食的。

如何讓寶寶正確吃輔食？

輔食添加原則

1、量由少到多。開始的食物量可能僅1杓，逐漸增多，使寶寶有一個適應過程。

2、由稀到稠。即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調稀一些，使之更容易吞咽。

3、質地由細到粗。食物的質地開始時可先製成汁或泥，以利吞咽，當乳牙萌出後，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練寶寶的咀嚼能力。

4、由單純到混合。每一種輔食應經過5-7天的適應期，再添加另一種食物，適應後再由一種食物到多種食物混合食用。每種新的食物可能嘗試多次才會被寶寶接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。

5、不能強迫進食。寶寶吃多吃少由自己決定。