濕疹，皮膚過敏癢難耐？中醫教你小竅門，濕疹慢慢消失了

濕疹是一種非常常見的皮膚病，面部皮膚會呈現出斑塊的紅暈，面部經常脫皮，使面部皮膚看起來特別粗糙。濕疹可以是多形性和對稱性的，伴有反覆發作，嚴重瘙癢，輕度病例伴有局部皮膚瘙癢，少量分散的紅色小丘疹，紅斑和輕度腫脹，重度病例伴有局部皮膚水腫，瀰漫性紅斑和不同大小的水泡。

皮膚濕疹有多種原因，也有環境和溫度影響引起的皮膚濕疹。事實上，飲食也是一個重要的原因，那麼我們應該如何通過飲食調節來緩解和改善濕疹呢？

長濕疹可以吃什麼食物

1.赤小豆

紅豆可以補血除濕。從中醫的角度來看，紅豆是溫和的，酸甜的。它能健脾利濕、清熱燥濕、消腫解毒。

2.苦瓜

苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血

3.綠豆芽

綠豆芽不僅含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等礦物質，還含有豐富的維生素，尤其是維生素C。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的功能。

4.黃花菜

黃花菜富含花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸和其他人體必需營養素。它能清熱利濕、健胃消食、明目安神、消腫。