孕婦留長髮會和胎兒搶營養嗎？真相是：頭髮長短和消耗營養沒關係

民間一直有這樣的說法：「孕婦留長頭髮需要消耗更多的營養，會和胎兒搶營養」，因此不少準媽媽在懷孕之後，就不得不忍心和心愛的長髮告別。其實真相是：頭髮生長需要多少營養，和頭髮有多長根本沒關係！

要弄清這個問題，還得從頭髮的生長結構說起，我們都知道，毛髮是由規則排列的緻密的角質蛋白構成。毛髮露在外面的部分稱毛乾，埋在皮膚內的部分稱毛根，包住毛根的上皮和結締組織便是毛囊了。毛根和毛囊的下端結合在一起，形成膨大的毛球，毛球的最底部內凹形成毛乳頭。

實際上，頭髮的產生過程是這樣的，毛球會從毛乳頭處獲取營養，合成角蛋白形成頭髮，隨著生長的進行，毛髮被「頂」出皮膚，成為我們所看到毛乾。毛髮真正生長部位是需要營養的，但卻在皮膚內埋著，露在外面的頭髮可以看作是「死」的組織，本身不會有新陳代謝，也不消耗營養。

看到這裡，你可能就明白了，頭髮的生長肯定需要營養，你可以發現，一些營養不良的人常表現出毛髮稀疏而細黃，但頭髮長短和頭髮的營養消耗無關。同樣道理，對於孕婦來說，毛髮生長所需的這小部分營養相對於胎兒的營養需要簡直是杯水車薪，你無論是剪成短頭髮還是養成長頭髮，頭髮本身生長的營養消耗不會減少也不會增多。也就是說，頭髮長短和消耗營養沒關係，孕婦想通過剪頭髮來「節約」營養，根本沒必要。

當然，孕婦留著長頭髮在生活上確實不方便，比較而言，短髮更容易清潔和吹乾，對懷孕十月的孕婦來說，還是選擇方便的短髮為好。但是不存在孕婦留長頭髮會搶走嬰兒營養之說。