腹部脂肪太多，大腹便便，太難看，一個小動作，可以幫助你變苗條

很多人都為自己大腹便便，難看的贅肉熱煩惱。腹部的贅肉給人一種老態和臃腫的感覺，非常影響美感。

人體腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」。所有陰經如膽經、腎經、脾經等都要經過腹部。如果腹部受寒，全身都會變得瘀堵起來，濕氣最容易滯留於腹部。如果能給腹部保暖增熱，驅趕出腹部內的寒濕，就能趕走腹部的贅肉。同時腹部常暖，也可以加快腹部的脂肪的運動，從而達到減少腹部和腰部贅肉的作用。下面教大夥一個簡單又省時省力的法子。

具體方法：先用吹風機在肚臍周圍吹，並慢慢擴散開來，等到肚臍眼及周圍皮膚感覺到熱度時，就可以慢慢拿開吹風機去吹其他部位，注意千萬不要燙傷。但是要用熱風哦，風速不要太大。

如果你會艾灸，可以用一個四孔的艾灸盒直接在腹部艾灸30分鐘，每天1次，有時間的朋友，可以加上艾灸水分穴15分鐘，承山穴15分鐘，帶脈20分鐘。

除了用電風筒吹，平時可以隨時隨地敲打帶脈，每次敲打300下以上。也能很好的幫助敲掉腹部贅肉。