每日最新頭條.有趣資訊

秋季氣候多變易感冒,艾灸防治,健康全家

進入秋季,氣溫仍要乾燥和炎熱一陣子,早晚溫差較大,氣候多變,很容易誘發感冒,特別對於一些體質虛弱、中老年人、小孩,在經過炎熱的夏季後,身體消耗較大,陽氣減弱,免疫力和抵抗力下降,在遇到氣溫突然驟降時更容易引起感冒;得了感冒千萬不要掉以輕心,很多朋友會認為感冒只是小病,可是感冒卻是百病之源,可並發引起氣管炎、支氣管炎、哮喘等病症,會影響到正常的工作、生活和學習。

感冒呢,也稱傷風,是風邪侵入身體引起的常見疾病,表現為頭痛、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、發燒、全身無力等癥狀,普通人一般經過一周左右的時間就可以痊癒。一般預防感冒主要還是從自身做起,保持良好的作息習慣,加強體育鍛煉增強身體素質,平時室內窗戶經常打開使空氣流通,當溫差變化時及時更換衣物,保持樂觀心態,勤洗手多喝水等等;今天跟朋友們分享居家艾灸來預防和治療秋季感冒,秋季感冒呢,大多是由於自身陽氣不足、身體虛弱、風寒侵入等原因引起的,所以利用艾灸正好起到補陽固衛的作用,可以補充身體的正氣,提昇陽氣,祛寒祛邪,增強人體抵抗力和免疫能力,如可以通過艾灸提高白細胞數量和促進單核細胞的吞噬能力,增強人體的防禦能力。

為什麼推薦居家艾灸預防感冒呢?1、操作簡單,實用性強;2、灸法種類多,可以應用症範圍廣泛,既能治療很多慢性病症,也可以治療一些急性病證,還可以保健養生、延年益壽;3、副作用小,適用人群廣,男女老少均可,根據自身的情況,選擇合適自己的灸法,對於一些老年人、體質虛弱的朋友更有優勢;所以當進入秋季的時候不妨試試用艾灸來預防和治療感冒。A:預防感冒:大椎、風門、肺俞、身柱,這四個穴位距離的較近,可以採用粗艾條用迴旋灸法,灸火的熱力可以輻射到這四個穴位,每次15-20分鐘,以皮膚紅暈為度。如果是小孩預防感冒,只需要施灸大椎和身柱穴即可(注意孩子愛動,小心燙傷)。B:治療感冒:選穴大椎、風池、風門、大杼、肺俞、足三裡、關元、神闕等穴,如果咳嗽,可加灸列缺、合谷兩穴;施灸時,要根據自身的情況選取3-4個穴位,每次每穴施灸15-20分鐘,以皮膚潮紅為度。

? 採用艾灸來預防或者調治感冒,需要耐心和細心,在防治的同時還能起到提高免疫力、增強抵抗力和養生保健的作用。


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團