產婦坐月子，先吃公雞還是先吃母雞？大都數產婦順序吃錯了

母雞中含有豐富的蛋白質，這些蛋白質易被人體消化吸收，能有效增強人的身體素質，而且肌肉中所含有的磷脂類對新生兒的生長髮育有著重要的作用，所以對產婦來說，多吃母親雞有利於身體恢復，同時也能增強新生兒的體質，但是產婦吃母雞也有時間講究的，吃錯了，不利於乳汁分泌。

婷婷老家有個風俗習慣，女兒懷孕後，娘家父母要送一籠母雞給女兒坐月子補身子，這一籠雞一般是20隻左右。婷婷懷孕後，婷婷的媽媽就在街市上捉了30多隻半大的雞回來養，她說多養點，好給婷婷坐月子補補身子。

婷婷分娩後，婷婷媽媽送來了兩籠母雞，總共有28隻，這些母雞大都已在下蛋，肥肥的。婷婷媽媽讓婷婷婆婆每天燉雞湯給婷婷吃，這樣下奶，也補身子。

一周過去了，婷婷媽媽來看婷婷，她數了數，母雞一隻沒少。婷婷媽媽很不高興，她想：雞都是我送給女兒吃的？婆婆怎麼這麼摳，一隻都不燉？每次打電話給婷婷，她也不說。

婷婷媽媽正想質問親家，她走進廚房，看到親家正在燉雞湯，是公雞湯，不是母雞湯。婷婷婆婆滿臉不高興，詢問親家為何不燉母親湯讓婷婷補身子？

婷婷婆婆連忙解釋，她說：「婷婷從醫院出院後，我也準備給婷婷燉母親湯的，但我妹妹是婦產科醫生，她讓我先燉公雞湯給婷婷吃，一周後才能吃母雞。」

婷婷媽媽說當初自己坐月子的時候，都是吃的母雞，為何現在先要吃公雞，然後才能吃母雞？

婷婷婆婆給出了這樣的解釋：

一、吃公雞促進產婦乳汁分泌

產婦在分娩後，胎兒和胎盤脫離母體，血液中雌激素和孕激素的濃度會隨胎盤的脫出而大幅度降低。此時，催乳素開始發揮泌乳作用，促進寶媽乳汁的生成和分泌。若產後食用老母雞，由於母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，會使產婦血液中的雌激素水準再度上升，抑製催乳素髮揮泌乳作用，造成產婦乳汁不足甚至回奶。

而吃公雞不一樣，公雞體內含有雄性激素，能有效對抗雌激素，所以吃燉公雞有催乳的功效，對於嬰兒的身體健康有著一定的促進功效。

二、吃公雞不宜長胖

公雞中含有的脂肪比母雞少，產婦吃後不易過度發胖。所以生完孩子後，吃一些公雞，有助於產婦哺乳期保持較好的身材，也不容易引起嬰兒腹瀉。

公雞是發物，產婦出現下列情況時不宜吃：如果產婦出現乳頭不通，乳頭髮脹或無奶的情況，這時就不要吃公雞下奶了，否則的話可能會造成產婦乳腺炎。

各位寶媽：通過上述比較，剛生完孩子一周內，可以適量的吃公雞，能有效催乳，等到過了一周之後，為了產後恢復，產婦就可以吃母雞了。

各位寶媽你在坐月子時，是否吃對了呢？歡迎各位寶媽在評論區裡交流討論！