女性再沒錢，這些食物不能省，美白肌膚，潤肺養陰，延緩衰老

菱角排骨湯

排骨中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鎂、磷、鉀、鈉等礦物質，而菱角中含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B1、維生素C、纖維素等，兩者一起燉湯，不僅味道鮮美，還能為人體補充多種營養物質，常喝菱角排骨湯，還可以促進生長髮育，特別適合小孩和青少年食用。 增強免疫 排骨中含有血紅素，可以促進人體對鐵元素的吸收，有一定的補血作用，還含有大量的磷酸鈣和骨膠原、骨粘蛋白等，具有補鈣的作用，而菱角中含有大量的澱粉、蛋白質及微量元素等，兩者一起燉湯，有較高的營養價值，經常食用可以增強體力，提高機體免疫力。

鴨脖子中含有維生素A、E和煙酸。酸蘿蔔老鴨湯含有豐富的維生素C、B族維生素和維生素E，這些都是具有美膚作用的物質，經常食用可以起到皮膚水潤白皙的效果，維生素A能保護視力，防止夜盲症和視力減退，還能提高免疫力；維生素E具有抗氧化作用，可修復皮膚延緩衰老。煙酸有促進血液循環，保持皮膚健康的作用。

雪蛤有自然界 「生命力之冠」之稱。每年九月到十一月，是捕殺雪蛤的最佳季節。它具有的同化激素作用，可促進人體內的蛋白質合成，尤其是免疫球蛋白的合成，提高人體對外來病菌的抵抗能力。雪蛤同時富含表皮生長因子能促進縱橫諜海,令皮膚細膩白晰、細胞再生，及少量有益人體的天然激素睾酮、雌二醇、孕酮等，具有補腎益精、潤肺養陰、壯陽健體的獨特功效。