海帶絕對是排毒王，但千萬不能和它一起吃，很多人還傻傻的在吃！

海帶是""排毒之王""，但切忌不要和它一起吃，小心滋養癌細胞。

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

1.腸胃「清道夫」

海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時地清楚腸道內廢物和毒素，因此，可以有效地防止直腸癌和便秘的發生;

　　2.降脂

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；

3.利尿、消腫

海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；

4.護髮

海帶長得從外形上就像咱美女的長髮，起護髮的食物，可能你知道得很多，例如能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。

　　吃海帶禁忌：

1、海帶不能長時間浸泡

2、別把海帶當主食吃

3、吃海帶後別馬上喝茶、吃水果

4、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。