如果說古銅色的肌膚是男人最性感的外衣，那麼白皙的肌膚就是女人最美麗的外在，儘管現在很多人都倡導健康膚色，不用過度追美白，但是在中國人的審美概念裡面，白皙的肌膚還是佔據主流，就好像從中國人對於所有美人的描述裡面，幾乎都是用膚如凝脂這樣的描述來形容她們的肌膚，所以美白幾乎是每個女人一生的話題。
所以不管你有多麼傲人的身材，多麼精緻的五官，一旦你的肌膚是暗黑粗糙無光澤，都瞬間會讓你的美麗大打折扣。所以今天小編就和大家來探討分享一些關於美白的話題，希望可以給到現在想要變白的你一些幫助吧。
導致肌膚變黑的原因
1、紫外線促成黑色素
導致肌膚變黑的頭號原因就是黑色素，但具體它是什麼，很多人也都是一直半解，簡單來說就是我們的肌膚難以美白就是皮膚中黑色素的過度生成，而我們平時最常接觸到的紫外線就是黑色素大量生成的最大原因。
所以小編一直都有強調，想要美白，先要防曬，否則如果長期將皮膚暴露在紫外線之下，會使皮膚形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。
因此，日常生活中一定要做好防曬工作，無論陰天還是晴天，都要給皮膚塗上防曬霜，防止黑色素的形成。
2、皮膚水分不足
對於很多的白領一族來說，長期處於空調費內，對著電腦異塵餘生等，這些都是很容易會導致肌膚變得乾燥，長期缺乏鍛煉，皮膚就會慢慢變差，從而出現皮膚暗沉的現象。
皮膚的美白和保濕一直是緊密聯繫的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。
3、作息紊亂
現在的都市人都是屬於睡不著，醒不來的情況，都是習慣晚睡熬夜等等，如果再加上加班宵夜等等，那更加是雪上加霜了。
要知道夜間的睡眠時間裡，皮膚處於最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。
一旦休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色
而且睡眠不足，會影響皮膚的鎖水功能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會養分不良，導致局部色素堆積，出現乾燥、變黑等情況。
4、愛用力搓澡
很多人在洗澡是時候喜歡大力出奇蹟，總覺得自己身上很臟，要用力才可以把身上的汙垢給搓出來，但不知大家有沒有想過，用力過大或者反覆進行揉搓，都會導致皮膚變黑，這就是所謂的「摩擦黑變病」。
皮膚變黑與搓澡不當也是存在一定的關係，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著。
5、皮膚角質層老化
相信很多妹子平時都會喜歡去角質，但是角質不可以過度祛除，因為它在某種程度上就想是我們身上的鎧甲，保護肌膚不受外界的侵害，但如果一旦老化也會讓我們的肌膚顯得暗淡無光。
因為現代人長期暴露在紫外線和電腦螢幕的異塵餘生下，加上外部環境的汙染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙
所以，平時一定要做好隔離防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。
幾個關於美白肌膚的生活小妙招
1：蛋白美白法：
用煮熟的雞蛋白塗抹於臉部，有助於潔凈面部毛孔的汙垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收，以達到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鐘，持續1個月可以有效提升皮膚美白和彈力。
2.黃瓜美白法：
黃瓜富含維生素B，在潔凈面部皮膚後，把黃瓜攪拌成泥，均勻塗抹在面部上，在用一張紙質膜覆蓋面部，一天一次，持續1個月可以有效增加皮膚美白度和精緻度。
3.白醋洗臉法：
準備一盆溫水，加入2杓白醋，然後用水洗凈面部，持續使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。
飲食方面
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等盡量少吃。
休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注 意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
女生的肌膚即便在很好的養護之下，也會產生一些小瑕疵。所以說春天的護理也是需要全方位的，因為你要為夏天做充足的準備，如果你不想露出乾乾的肌膚或者粗糙的手腳，所以關注細節才能做到完美如果再加上錯誤的手法，年輕就會流逝得更快。想要了解更多
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