頸椎病想除根？姑姑常用方，2周擺脫頸椎病困擾!

據了解在「全球十大頑症」中，頸椎病位列第二！我國頸椎有毛病的人已超過5000萬人，且每年新增頸椎病的人約100萬，這個數據也是逆天了!而你是不是這5000萬分之一？

3個小動作，測試你的頸椎是否健康

1、用手摸你的後腦門，可以伸出你的右手從後面繞到左半邊臉，或者是左手從後面繞過去摸右半邊臉。如果你可以輕鬆摸到，說明你的肩關節還不錯，向前活動的機能沒有問題。

2、將一個胳膊向一邊打開，慢慢舉過頭頂，能夠輕易做到的話，你的肩關節外展能力沒問題。

3、將一隻反向背到身後，手盡量靠近後腦杓，垂直於後背，如果你能對準脊柱中間的地方，說明肩關節旋後是很好的。

肩部疼痛的危害：

1、嚴重影響人們的日常生活，像梳頭、穿衣、洗臉、叉腰這些最簡單的日常必須動作都會受限。

2、穿衣受影響，肩關節有疾患的人，即使在炎熱的夏季也不敢穿露肩膀的衣服，稍微受一點冷風，肩部就會很不舒適。

3、如果不及時治療，最後可能會出現肌肉痙攣和萎縮的結果，使人的整體形象受到一定影響。

得了頸椎病該怎麼辦？下面分享一種簡單的小偏方，希望能幫助大家擺脫疼

使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，否則後果自負，祝大家早日康復！

1、一起看看怎麼用鹽治頸椎病吧。

準備好2、3斤粗鹽和一個棉布袋，把鹽裝進袋中，用微波爐加熱，注意時間不要太長，以免食鹽化掉。把布袋擱在脖子下，每天敷半個小時就行了。

頸椎病的護理方法：

1、防寒保暖

頸椎受涼會引起肌肉的痙攣或頸部關節的緊張，避免寒冷潮濕的環境和根據氣象變化調整衣服穿著等，可有效防止頸椎的發作。

2、適中的床墊和枕頭

床墊不宜太軟，過軟會造成頸部椎體間負荷過重，引發頸椎疼痛。枕頭宜選擇8-15厘米高度，這樣有利於減緩頸椎疲勞，防止頸椎病發作。

說明：因每個人體質、患病原因都不同，方法應該還是根據個人情況而定

你還在為你的膝蓋周圍疼痛久治不愈找不到好的治療方式而煩惱嗎？

目前滑膜炎，頸椎病，腰突等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能夠幫助康復！

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些方法，給你一些好的建議

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