喝酒出現以下情況，你該立即戒酒

也許有人會說：只要有毅力不喝酒，不就可以戒酒了嗎？其實，一旦形成酒精依賴，患者對於酒的渴求和依賴是常人難以理解的。

飲酒是生活中的一件正常事。工作中的交流和社互動動以及生活中朋友的聚會需要飲酒。適量飲酒是沒有問題的，但如果你經常喝酒，會損害你的健康。如過出現下面這些情況，這表明酒精成癮確實不小！

心裡酒是第一位

酒在你心裡處於第一位，無論是工作、家裡酒永遠隨身攜帶。因為對酒精的抵抗力很低總想喝一點，如果不喝的話就會渾身難受。去超市第一個想到的就是買酒，家人叫買的東西不會放在心上。

如果發生這種情況，意味著酒精成癮很大需要採取措施停止飲酒。

喝酒為了滿足心理需求

那些沉迷於酒精的人總會想到酒精，只有當他們喝酒時，他們才會覺得這是生活中的一大福氣，如果你在不喝酒的時候總是惦記酒，一定要要儘早停止飲酒。

總覺得怎麼喝都不夠

喝酒時，總覺得喝少了酒。為了健康，大多數人可以減少飲酒，但對於那些已經沉迷於酒精的人來說，他們總覺得自己少喝酒，不盡性，想再喝一杯，總是告訴自己這是最後一杯。這種行為表明酒精成癮已經非常嚴重。如果他們想停止飲酒，他們也應該慢慢來適應。

生理和心理發生改變

許多人意識到飲酒的問題，並且下意識地想戒酒。但是，一旦酒精濃度降低或者根本沒有酒精，就會有身體和心理上的反應，整個人會變得不自覺，脾氣暴躁，並感到不舒服。如果發生這種情況，酒精成癮會更加嚴重。

總是喝醉

總是喝醉酒可以使神經麻痹，如果一個人喝太多，神經就會完全癱瘓，從而損害大腦，有些人第二天從酒精中醒來，不記得前一天，這表明整個大腦癱瘓，從長遠來看會損害大腦，只要不喝酒，因飲酒依賴就會痙攣。它也是由酒精刺激和適應大腦引起的。如果喝酒總是喝醉，那麼需要戒酒。

適度飲酒可以帶來健康益處，因此，每個人都必須適量飲酒。根據世界衛生組織的相關報告，成年男性每天最多飲酒25克，女性15克。但過量飲酒會傷害身體。即使您只有上述癥狀之一，您也需要開始戒酒。如果你有多條符合，那麼戒酒對你來說是一件緊迫的事情。

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