王一梅的國家隊生涯從2004年到2013年，正好十年時間，2004年她沒有入圍雅典奧運會參賽陣容，2014年女排開始崛起，世錦賽奪銀時已經沒有她的位置。中間這些年是中國女排跌宕起伏的十年，是王一梅撐起了女排一片天，成為頭號重炮手，但是獨木難支，最好成績僅僅獲得了2008年奧運會和2011年世界杯銅牌。
王一梅是女排歷史上比較典型的重炮手，而且是重攻輕守的那種主攻，她的體格比較健壯，扣球很有力，曾經把日本女排的女神木村紗織扣暈在排球場上。但是身軀臃腫的她防守串聯技術又特粗糙，腳下靈活性差，很多防守的球因為身子重，下不去，防不起來，經常沾手就飛。無奈那個時期的女排沒有多少選擇，必須用王一梅的重扣來突破歐美的高攔網，只能為她配保障型主攻，最初是李娟、後來是惠若琪，女排整體實力不行，一傳不到位就靠王一梅一點攻了。
到了郎平2013年執教時，王一梅也入選國家隊了，但是朱婷的崛起強勢壓過了王一梅，當時朱婷不可能為王一梅保障一傳，朱婷自己也不接一傳，彈跳比王一梅還好，防守串聯技術也不錯，比王一梅靈活。本身惠若琪就是保障型主攻，王一梅和朱婷只能選擇一個，郎平選擇了更年輕、實力更強的朱婷，次年國家隊集訓備戰世錦賽，王一梅的名字再也沒有出現在國家隊大名單上。
落選國家隊的王一梅到土耳其、印尼打過聯賽，難言出彩，最終還是回到母隊遼寧女排，遼寧女排這幾年確實進攻端沒有突破能力很強的邊攻手，王一梅上場也是一解燃眉之急，特別是本賽季為遼寧多年來再次打進四強立下汗馬功勞。複賽因為和教練的爭執，加上自身傷病侵襲，半決賽有引進和王一梅位置重疊的劉晏含，王一梅沒有再出現在半決賽，甚至出場名單上也沒她名字了。
王一梅如今三十歲的年齡，再想有突破不太可能了，暫時也沒有退役的打算，未來怎樣只能走一步看一步了，先把傷病養好，自己的身體健康最重要。不管退役還是繼續排球職業生涯，都祝福王一梅每天健康快樂！
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