血管「臟」的人，身體會有5個表現，日常多堅持2事，血管很通暢

隨著人們生活水準的提高，飲食習慣也發生著改變，血管的垃圾也變得越來越多，如果血管堵住的話會引發很多疾病。血管「臟」堵塞就是其中之一。血管遍布全身，如果血管發生栓塞可能會引發心血管疾病，血管堵的人，身體會有以下5個表現，若你1個都沒有，恭喜，你血管可能還不錯。

表現1：呼吸急促

出現胸悶時，可能是大腦、頸部血管出現堵塞的前兆，常常在沒有劇烈運動的情況下，出現憋悶，呼吸不暢的情況，很可能是肺部血管出現了血栓。肺部血栓影響到了氧氣的運送，當氧氣供應量不足的時候，造成暫時性缺氧。就會出現呼吸不暢、習慣性深呼吸、頭暈等等癥狀。

表現2：肢體無力甚至疼痛

一側肢體無力，這可能是腦動脈或頸動脈發生了堵塞的徵兆，四肢動脈血管負責上下肢血液供應，所謂「不通則痛」，四肢疼痛，可能是血管中存在血栓引起的的，但是不要與肌肉拉傷相混淆。而四肢水腫是深靜脈血栓的一種主要癥狀，就是由於血栓阻礙了血液流動，造成四肢水腫、腫脹。所以出現以上癥狀時候要多加留意。表現3：說話模糊不清

如果腦血管堵塞，可能有說話含糊、一側口眼歪斜、視物模糊等表現。而且這種情況可能是突然發生的，如果出現這些癥狀，不論能否自行緩解，都需要及時就診。同時，這幾種癥狀都是比較容易發現的，不容易被忽視。

表現4：走路間歇腿疼甚至潰瘍

動脈血管負責上下肢的供血，一旦出現血栓，導致下肢缺血，就會出現行走時腿部疼痛，休息後可緩解，再次行走疼痛又出現，而且經常有腿軟麻木的情況，嚴重者會感覺到下肢發涼，容易抽搐，進一步發展可出現肢體破潰，傷口不能癒合。

表現五：脈搏減弱

這樣的問題也不容小視，上肢動脈要是堵了，會產生一側或雙側動脈搏動減弱，手臂血壓降低。嚴重時上肢還會主動「竊取」大腦的血液，導致大腦缺血，容易產生頭暈、站立不穩的癥狀。

血管是我們身體血液的運輸管道，倘若血管一旦堵塞了，血液就不能順利地在血管內流動，早期發現血管堵塞的徵兆，然後採取必要的措施，對於身體健康非常重要。

一、調整飲食可預防血管堵塞

保持低脂低鹽和低糖飲食，平時我們常吃的一些肥豬肉、黃油、糖水和蛋糕等最好不要吃，在調整飲食的同時，也要注意清理血管當中的垃圾，可以多吃一些像黑木耳、茄子、大蒜、山楂、蕃薯、玉米等這樣的食物，這些食物被稱為是血管的清道夫，可以起到疏通血管的作用，多加食用可以預防血管堵塞。

二、多喝綠茶可以預防血管堵塞

平時多喝些綠茶可以預防血管堵塞，因為綠茶中含有茶酚，可以很好的減少血液中那些壞的膽固醇含量，增加了我們血管的韌性，對於血管的硬化有很好的預防作用。

三、堅持飯前運動可以預防血管堵塞

飯前進行適量的運動，能把血管保護的更好，比如慢跑、騎自行車，走走路等等，只要運動適量，就能起到年輕血管的目的，還能有減肥消脂的作用。