這不是一個負能量帖子，相反這是一篇讓你正確對待健身的帖子。
我問大家一個問題，就是你有沒有想過放棄健身？
不是那種我今天就不去了的放棄，而是打算以後都不練健身了的這種放棄。
有沒有，沒有？
那你還真是一個享受健身的人啊！
但是多數人，尤其是練了好幾年的人，不止一次想過放棄健身。
外面氣象這麽好，我跑這裡玩健身？
“大師兄”這個稱號聽過嗎？大家一想就是麻斌那個人，其實不是他的專屬，練得好的都叫大師兄。
然後這個大師兄，是一個非常幽默的人，肌肉很大，但是跟流氓一樣，參考一下那個“黑人毅”。
然後一些小白，就非常崇拜這個大師兄，經常過來討教健身技巧。
不過幾次之後，大家更喜歡聽大師兄講段子，不願意討教了，為什麽？
因為不管是誰來問，除非非常具體，否則他的回答都非常統一。
“什麽技巧不技巧，就是胡一練唄！”
然後有一次我埋頭正在苦練呢，忽然聽到一聲穿透力很強的“臥擦”。
當時我正在硬拉，差點把腰閃了。這時候看見大師兄正在看窗戶外面。
“外面氣象這麽好，我跑這裡玩健身？”
“哧溜”包一拿，然後就走出去了，不知道幹嘛去了。
過了一會兒，垂頭喪氣的又進來了，我問他幹嘛去了，他頹廢的說：
“除了健身，我都不知道自己能幹啥呀！”
最苦、最花錢、成就感最低
大師兄還有一個特別大的特點，就是喜歡勸退新手。
不管健身房進來了什麽樣的新手，只要跟他聊天，指定能聽到這一句。
“年紀輕輕的練什麽健身啊？練點其它的多好，非要上這賊船。”
健身新手嘛，都是比較勵志的，唯有讀書和健身不可辜負嘛。
難得有一次大師兄正經了起來，說了原因。
“最苦，跟其它訓練比起來，健身訓練的強度最高、破壞性最強，需要的時間也最為集中，練健身是非常煎熬的。”
“最花錢，辦卡其實不怎麽花錢，但是吃的方面、補劑啊這些，一年下來最起碼要一兩萬，但我一年才掙8萬啊。”
“成就感最低，練了6年了，越練感覺自己越小，為什麽別人練個一兩年，看上去就比我厲害呢？”
我現在才理解，增肌真的沒有什麽成就感，也沒有什麽技巧不技巧的。
就是幾個動作，一年到頭重複重複，枯燥的要死。
各種方面也花錢，補劑一桶五百多，要打籃球的那幫人來看，500塊買一雙好鞋穿兩年。
練出來也感覺就那樣，還是被人說毫無訓練痕跡，還是被人說我不努力。
哎喲，以後隨便練練算了
我現在訓練開始有點劃水，就是被這個大師兄影響的。
我們當時留了聯繫方式，他跟我一起做自媒體，只不過他做的不是很好。
這次新冠問題，讓大師兄停訓了好幾個月。
然後這個年過完，他肥成了豬，原來的健身房也倒閉了。
在家裡面又練了兩個月吧，但是現在看上去沒有以前威猛了，所以聊著聊著就說，不想練了。
我說你這話都說過好幾次了，哪一次是真的？
他來了一句：
“其實早就真的不想練了，只是捨不得以前的付出，不然我早就放棄了。”
“真的？”我覺得不太可能。
當然不是真的，但是在他看來，其實健身沒有必要那麽辛苦，沒有必要投入那麽多時間精力。
“哎喲，以後隨便練練算了。”
現在的健身，完全變了味道了，尤其在網上，大家開始比重量、比身材、比動作。
這就讓很多人健身不是享受，而成了一種負擔。
我是從“負擔”中過來的，所以我開始“減負”，我也更加提倡的是，普通玩家健身，只是生活的一部分而已。
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